來源：有間食堂
一個(gè)女人
“十年如一日的身材火辣”是什么感受，
這個(gè)問題，貝嫂最有發(fā)言權(quán)！
左：剛出道時(shí)? ? ?右：47歲時(shí)
說到身材，人人都有兩把辛酸淚！
網(wǎng)上控體重方法一樣一樣嘗試，
比如輕斷食，
簡直是比修仙還難的絕世武功。
再比如奇亞籽、雞胸肉等低熱量食物，
但凡嘗試過不是吐槽難吃，
就是哀嚎吃著吃著反而胖了！
要么就是給身體帶來嚴(yán)重的后遺癥↓
其實(shí)愛吃從來不是錯(cuò)誤！
只是快節(jié)奏生活以及長時(shí)間伏案工作，
加重了我們的腸胃負(fù)擔(dān)，
再加上年齡增長，使腸胃代謝越來越弱，
所以脂肪也就越來越容易堆積，
常常便秘長痘、肚腩贅肉！
那么貝嫂是怎么保持身材的呢，
貝嫂最近就曬出自己的一些飲食習(xí)慣，
比如早上起床空腹喝兩湯勺蘋果醋，
調(diào)理腸胃，保持一整天的身體代謝：
其實(shí)這是很多大咖明星們的日常必備，
水果姐把它作為日常飲用水，
不僅身材纖細(xì)，整個(gè)人皮膚都泛著光。
它就是大名鼎鼎的
來自美國的Bragg原漿蘋果醋。
未經(jīng)過濾原漿蘋果醋，
含酵母成分和益生菌成分，調(diào)理腸胃，
每天2-3湯勺，
按1:20比例兌溫水飲用，
一瓶能喝上個(gè)把月！
不用節(jié)食，
通過調(diào)理腸胃阻斷脂肪囤積，
而且口氣、痘痘也緩解了，
體質(zhì)也不易發(fā)胖了！
還不知道它的可就out了，
明星博主、營養(yǎng)師、健身達(dá)人，
全網(wǎng)為之打call。
1自然發(fā)酵，高濃度活性菌
分解脂肪，健康瘦吃喝拉撒睡，都與腸胃有關(guān)，腸胃好才是真正的人生贏家。比如你一直吃油膩的肉類的難消化的食物，消化系統(tǒng)就一直工作，得不到休息，
慢慢的消化功能就下降。
Bragg蘋果醋是通過酵母、益生菌等
來幫助腸道建立良好的循環(huán)，調(diào)理腸胃環(huán)境，加快脂肪分解。
也就是說，每天飲用2-3湯勺，
讓活性酶留在體內(nèi)“待機(jī)”，
吃完飯后，
食物中的油脂就被輕松包裹排走了，哪怕是吃過大餐，身體也輕盈無負(fù)擔(dān)。
《功能食品雜志》上一項(xiàng)臨床試驗(yàn)也表明，
蘋果醋可能有助于掉肉。
參與者在午餐和晚餐時(shí)
分別喝15ml蘋果醋，
每日飲食攝入的熱量將減少250卡路里，（數(shù)據(jù)來自《功能食品雜志》）
告別那些亂七八糟的掉肉方法，
每天2-3湯勺，腸胃功能逐漸恢復(fù)。
健康安全，所以很多健身達(dá)人營養(yǎng)師都日常必備。
2把飲料換成它，不怕外賣火鍋
狂吃不“堵車”因?yàn)锽ragg蘋果醋非常純粹，聞起來酸度比較高，ph值約為3，這是自然發(fā)酵醋健康的特性，建議用1:20比例勾兌溫水飲用，
不要用熱開水哦，以免破壞活性。
之前隨便一頓大餐或者熬個(gè)夜，
體重就往上漲，其實(shí)就是“堵”了。
現(xiàn)在每天喝點(diǎn)蘋果醋，每天排便都順暢，
中午吃外賣，辦公室坐一天也不怕“堵”！
對于大基數(shù)肥胖人群，喝它就對了，
也可以選擇飯前喝，
可以適當(dāng)抑制食欲，
有網(wǎng)友說不僅瘦了，飯量好像也小了。
吃完油膩的東西后來一杯，超快樂，
口腔異味、宿醉頭疼或者幫忙健身喝蘋果醋都挺好的。
日常愛喝飲料的，可以把飲料換成它了，
可以加入蜂蜜、檸檬等，健康還刮油，下午茶可以安排上了。
一共有兩種規(guī)格，
473ml和946ml，
一瓶能喝上一個(gè)多月不止，
平均每天也就1塊多，比飲料便宜多了！
剛開始嘗試的朋友可以選擇小瓶裝，
如果是全家人一起喝可以選擇大瓶裝，
常溫或者冷藏保存皆可。
百年大牌，營養(yǎng)健康，
真正的健康懶人掉肉神器，
讓你狂吃不怕胖！還等啥呢！
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