來源：六祖寺修學(xué)中心 2024年11月06日
佛陀說有三種方法可以處理我們的情緒，可以提升我們的認(rèn)知。
第一種認(rèn)知是把貪瞋癡這些情緒，把這些種種的情緒，都把它看做是什么？看做是敵人。貪、瞋、癡。貪婪、憤怒、愚癡、懷疑、傲慢、不正確的見解，這些貪瞋癡慢疑都是煩惱，都會傷害我，都會讓我失去理智，都會讓我掉到坑里去，所以，它是我的敵人，我要消滅它。這個是第一種認(rèn)知，對嗎？
第二種認(rèn)知是什么？第二種認(rèn)知就更高了，就是把它當(dāng)做朋友。這些煩惱生起來，它是我的朋友，是來提醒我。提醒我什么？提醒我內(nèi)心還有黑暗的地方，還有盲點(diǎn)沒有照亮，還有業(yè)障沒有轉(zhuǎn)化，所以，它是我的朋友，我要感謝它的提醒。
但是這個還不夠，更進(jìn)一步的認(rèn)知是什么？也就是第三種認(rèn)知，貪瞋癡這些情緒當(dāng)下就是智慧，你不要刻意去轉(zhuǎn)變它，而只是在里面見到你的佛性，見到你的靈性的光明智慧。當(dāng)然這個有很多具體的修法，我們講過了只是預(yù)告式的，所以也不展開來說。不然單單說這個三種認(rèn)知的提升，漸次漸次地提升，還有三種的根本解決之道，我們就恐怕要講一個小時了。
當(dāng)然這個就是情緒的智慧，我們怎么樣面對自己的情緒，每一天我們都會不由自主地生起很多的情緒來。當(dāng)我們逢緣對境的時候，外界的任何的刺激，都會在我的心海里面激起漣漪、激起波瀾。那我怎么處理？怎么照亮？這個就是情緒的智慧了。
所以說情商比智商更重要。因為一件事情要成功，它需要社會大眾的支持，所以可能20%是需要依靠智力，那么更大部分的可能是需要依靠情緒的智慧。所以這個是需要提升的。然后就是我們在這個中間，要把你所遭遇的感情，當(dāng)做是修行法門，在感情里面修行而得到解脫，不起執(zhí)著。由盲目的愛升華為對眾生的覺醒的大愛。