來源：深圳弘法寺 2024年11月28日
在日常生活的瑣碎中，我們時常會被各種情緒所左右，似乎總有那么一些人、一些事，能夠輕易地觸動我們的神經(jīng)，總是讓我們處于煩惱中。然而，佛教的智慧告訴我們，真正讓我們煩惱的，并非外在的人或事，而是我們內(nèi)心的“執(zhí)著”，更準確地說，是那份難以放下的“我執(zhí)”。
有一位老和尚，黑夜中下臺階，忽然覺得腳下踩了一個東西，“呱唧”一聲。
他心想：“啊呀，一定是一只青蛙被我踩死了?！?/p>
半夜，他夢見無數(shù)只青蛙來向他討命，咬他的腳，拽他的衣服。
老和尚大叫著驚醒，趕快喊來徒弟一起到佛前懺悔自己的罪過。
第二天清早，一個徒弟見臺階下有一個被踩扁了的茄子，才知道師父昨天所說的青蛙，原來是只茄子！
老和尚恍然大悟：“原來我心中有我的執(zhí)著，才會嚇唬自己?。∫驗椤拔摇本蜁?zhí)著，自己給自己找了煩惱。”
“我執(zhí)”是佛教中的一個核心概念，它指的是對“自我”的執(zhí)著，認為有一個固定不變的“我”存在。這種執(zhí)著，導(dǎo)致了我們對外界事物的過度反應(yīng)，當事情不符合我們的預(yù)期時，便會產(chǎn)生痛苦。
那么，如何擺脫這種由“我執(zhí)”帶來的痛苦呢？佛教給出了答案——放下。但這并不意味著我們要放棄生活中的一切，而是要學會放下那份對“我”的執(zhí)著，認識到世間萬物皆是無常，沒有永恒不變的“我”。當我們能夠接納這種無常，便能在面對外界變化時，保持一顆平和的心。
本煥長老開示：我們之所以會覺得累，靜不下心來，最關(guān)鍵的就是這個“我執(zhí)”在作怪，唯有放下沉重的行囊，我們才能輕松地走回家。當然光說是不行的，需要我們大家去做，說得再好沒用，只有我們真正地發(fā)心去做，從現(xiàn)在開始就去做。