來源：釋源慧法師 2025年03月18日
什么叫覺照
問：有的時候感覺自己沒有念頭，可能就持續(xù)了幾秒，有的時候念頭起了很久才發(fā)覺，這樣的狀況正常嗎？
師答：
其實我們凡夫都是這樣的狀況，很正常的。但是作為一個修行人來講，說明你這個功夫還不夠，還沒有真正去練功夫。因為我們的功夫就是要保持覺照。什么叫覺照？你知道你自己的每一個起心動念，你的大腦里面出來的任何聲音、任何念頭，你都了了分明，這個才是覺照功夫成片成勢的狀態(tài)。
剛開始修行的時候，因為功夫不到，有的時候被念頭、想法帶跑了，一個念頭引發(fā)下一個念頭引發(fā)了很久，我們才發(fā)現(xiàn)，最后才找回來，這種狀況都是很正常的。那么經(jīng)過一段時間的修法，有了一定的專注力和定力的時候，你對自己起心動念的覺照力就會越來越強，這需要慢慢地去訓練、去培養(yǎng)，這就是我們進步的一個方向。
所以，一定要把自己的覺照力訓練出來。那通過什么來訓練呢？就是通過我們的觀蓮花，通過我們的靜功來慢慢地訓練。
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