來源：釋源慧法師 2025年03月18日
什么叫覺照
問：有的時(shí)候感覺自己沒有念頭，可能就持續(xù)了幾秒，有的時(shí)候念頭起了很久才發(fā)覺，這樣的狀況正常嗎？
師答：
其實(shí)我們凡夫都是這樣的狀況，很正常的。但是作為一個(gè)修行人來講，說明你這個(gè)功夫還不夠，還沒有真正去練功夫。因?yàn)槲覀兊墓Ψ蚓褪且３钟X照。什么叫覺照？你知道你自己的每一個(gè)起心動念，你的大腦里面出來的任何聲音、任何念頭，你都了了分明，這個(gè)才是覺照功夫成片成勢的狀態(tài)。
剛開始修行的時(shí)候，因?yàn)楣Ψ虿坏?，有的時(shí)候被念頭、想法帶跑了，一個(gè)念頭引發(fā)下一個(gè)念頭引發(fā)了很久，我們才發(fā)現(xiàn)，最后才找回來，這種狀況都是很正常的。那么經(jīng)過一段時(shí)間的修法，有了一定的專注力和定力的時(shí)候，你對自己起心動念的覺照力就會越來越強(qiáng)，這需要慢慢地去訓(xùn)練、去培養(yǎng)，這就是我們進(jìn)步的一個(gè)方向。
所以，一定要把自己的覺照力訓(xùn)練出來。那通過什么來訓(xùn)練呢？就是通過我們的觀蓮花，通過我們的靜功來慢慢地訓(xùn)練。
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