來源：拾沃食研室 時間：2022-09-28
現(xiàn)在越來越不喜歡做飯，一到冬天就懶得不行。圖省事兒也會點個外賣，但為了湊夠起送費，常常東拼西湊錢不少花，而且重油重鹽，兩三天就胖好幾斤
！
突然覺得，還是家里有點方便速食的囤貨最靠譜！泡面省事兒，但是油炸食品，防腐劑多、添加劑多，吃多了長胖不說，上火、便秘真是分分鐘的事~
如果有一種食物能像泡面一樣方便、管飽，但又比它健康那就太好了。今天，我終于找到了這款——0添加非油炸的燕麥泡食面，免煮泡泡就能吃，燕麥粉代替小麥粉，粗糧細做吃著也更健康。
雖然食用方法和泡面相似，但和泡面有著極大區(qū)別。它沒有經(jīng)過油炸，吃著清爽不油膩。挑剔的閨蜜，每次買吃的都要貨比三家，但對燕麥泡食面卻情有獨鐘，“像泡面一樣簡單，但更健康?！?/strong>
泡好燕麥面脹的圓滾滾的，散發(fā)著燕麥原香，隱約間還能看到麥麩顆粒！
強烈安利——油醋汁拌面，再加上點喜歡的蔬菜，拌勻就可以吃啦~就算是廚房小白也全程無壓力！吸溜~吸溜~那種Q彈爽滑，頃刻間充盈整個口腔，就像嗦粉一樣，超級滿足！輕松解決下廚房的世紀難題，不少小伙伴都已經(jīng)被安利種草，常常饞的輪不到搞活動，就瘋狂跑去下單！
01
耐泡還不糟，根根爽滑
QQ彈彈有嚼勁，拌面、湯面都好吃
同事小姐姐把主食換成了燕麥泡食面！接水的功夫，把面泡上，中午下班就能直接開吃，比叫外賣還省心！雖然是泡出來的，但是沒有一點硬心，Ｑ彈中還有一絲嚼勁，拌上香菇醬……嘖嘖~無敵了！
即便手上臨時有工作要處理耽擱了，也不怕，因為它很耐泡，既不黏、也不糟，根根爽滑如初，所以做湯面也是妥妥的頂流！
02
攝入膳食纖維，飽腹感強
潤腸通便，輕松消滅小肚腩
不只方便、好吃，燕麥泡食面選用燕麥粉作為主要原料，吃起來有自然的麥香味，還比白面條更有營養(yǎng)。《本草綱目》中曾有記載：“燕麥性味甘，平，無毒，有潤腸、通便作用?！?/span>里面含有豐富的膳食纖維，是“第一黃金主食”的玉米的7.7倍，是少數(shù)同時擁有水溶性和非水溶性膳食纖維的谷物。
非水溶性膳食纖維像鋼筋一樣，增加食物體積，提升飽腹感。水溶性膳食纖維（β-葡聚糖）形成膠質(zhì)潤滑腸道，包裹便便、殘渣，隨著排便帶出體外。
每餐一碗燕麥泡食面有助于促進腸胃蠕動，排出積存在體內(nèi)多年的宿便，清空腸道，你會明顯感覺肚腩小了一大圈！
而且它的GI值遠遠低于精米白面，消化慢飽腹感強，不容易引起餐后血糖波動，對血糖敏感的人也能放心食用。除此之外，還含有人體必須的氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，用燕麥泡食面代替主食飽腹又控糖，孕期準媽媽們也能放心吃，還能順帶著給自己和寶寶補充鐵、鋅、硒、錳等微量元素。
1997年美國食品和藥物管理局(FDA)認證，燕麥中的β-葡聚糖具有降低膽固醇、平穩(wěn)血糖的好處。因此，在飲食上如履薄冰的三高人群都可用它做主食長期食用。
03
配料中只有燕麥粉、水、食用鹽
不添加小麥粉，營養(yǎng)價值更高
很多人可能會說，燕麥面隨處都能買到。沒錯，我原來就在家附近的超市買過一款燕麥面，猛一看真差不多。但是試過才知道，不但不好泡開，吃起來還有點粘牙，吃過一次就再也沒碰過。對比下才知道，里面加入了小麥粉，燕麥含量降低，導(dǎo)致膳食纖維含量也非常低，營養(yǎng)價值也大打折扣！
某品牌燕麥面配料表
而拾沃食研室-燕麥泡食面，最吸引我的一點就是配料非常簡潔，只有燕麥粉、水、食用鹽，不含一丁點小麥粉。膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素保留的也更完整，就連鐵、鋅、硒、錳……微量元素也比一般燕麥面更為富足。
我們的燕麥面配料表
泡好的燕麥面條筋道爽滑，加上黃瓜絲拌一拌，清爽不油膩還健康。
作為速食系健康新主食！它還屬于低鈉食品。衛(wèi)生部出臺的《食品營養(yǎng)標簽管理規(guī)范》中規(guī)定：低鈉食品的標準是≤120mg/100g。
而拾沃食研室燕麥泡食面每100g鈉含量只有114mg，比國標的低鈉標準還要低。用它作為主食，可以加速脂肪分解速度，提高基礎(chǔ)代謝率，健身減肥代餐人群也可以放心用來做營養(yǎng)代餐。
04
高溫膨化，非油炸
營養(yǎng)味美，免煮泡泡就能吃
這款燕麥泡食面的原料，來自燕麥黃金生長緯度帶——張家口壩上，也是我國燕麥主產(chǎn)區(qū)。這里日照時長，平均氣溫2.5℃左右，產(chǎn)出的燕麥顆粒飽滿、營養(yǎng)豐富。
采用高溫膨化工藝，燕麥粉在高溫作用下熟化，做出的面不用煮，直接用水泡泡就能吃，很方便。
壓出燕麥面條后，再經(jīng)過低溫慢速烘干，面條由內(nèi)而外慢慢析出多余水分，結(jié)構(gòu)組織比其他工藝的面條更為緊密，不但吃起來軟中帶韌，而且也比一般面條更耐泡、泡不糟。
自從上架了這款涼面，我們就收到了不少用戶的反饋：“面很Q很彈，送的醬很好吃，拌著吃味道絕絕子！”“彈牙好吃，滑滑的像嗦粉，飽腹感強，吃了倆星期瘦了三斤?！?/span>“我感覺這種泡得很好吃，非常方便，為了穿漂亮的小裙子，這個真的必不可少?！?/span>
05
1兩能泡出3兩面
一包能吃3-4次左右
吃的時候，用80℃左右的溫開水，泡10-15分鐘就妥了！以我和身邊朋友的經(jīng)驗來說，15分鐘口感最好，沒有硬心還勁道爽滑！
飯店的碗面一般3-4兩左右，這款面100g（2兩）干面能泡出來300g（6兩）左右~即便是飯量大的男孩子也足夠吃。
包裝也很貼心的設(shè)計成易拉口，輕輕一按，燕麥泡食面就保存在袋袋里，減少外界空氣、濕氣的污染，很安心。
一袋300g，可以吃3-4次左右，而且現(xiàn)在下單就贈送仲景香菇醬（16g/袋），買5袋面贈5袋醬，8袋面贈8袋醬，多買多贈，泡泡拌拌就能吃，吃起來更省心！
就連平時不咋做飯的同事小白，也瘋狂屯了好幾包，“沖它這性價比，也值得我在揭不開鍋的時候來一碗！”
06
拌面、湯面……吃法豐富
家里老人、孕婦、孩子都能吃
它0添加，非油炸，就連家里老人、孩子、孕婦都可以放心吃。澆上西紅柿雞蛋，滑溜溜的又帶酸甜，嘴刁的孩子都要被這份美味折服，不一會就吃掉了一大碗。
廚房小白、住宿學生可以多屯幾包，餓了泡一泡，拌上醬料就能吃，飽腹感強，吃得好照樣不長胖。
平時為了減肥，沒少在吃的上面花功夫，一頓減脂沙拉就要20-30元，把主食換成燕麥泡食面，給身體做減法~回家給父母帶幾包粗糧細做的燕麥泡食面，低鈉、膳食纖維也比較豐富，營養(yǎng)好吸收，不給身體添負擔，我們也更放心！
拾沃食研室-燕麥泡食面，活動價59元/5袋，78元/8袋！
一包300g，差不多能吃3-4次左右，平均一次才2塊多，而且現(xiàn)在下單就贈送仲景香菇醬（16g/袋），買5袋面贈5袋醬，8袋面贈8袋醬，多買多贈！
健康不油膩，自己在家做方便衛(wèi)生又劃算，全家都能吃！
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