靠吃飽來(lái)減肥的雜糧面，超模的瘦身秘籍，口感爽滑勁道，又富含營(yíng)養(yǎng)。

編輯：莊雅婷 ? 2024年11月25日下午4:50 ? 資訊

來(lái)源：伍畝田

如今越來(lái)越多人走向養(yǎng)生之路，開(kāi)始注重食品是否低糖，低脂肪，零添加，低熱量。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度衡量，長(zhǎng)期食用精米精面會(huì)給人體健康帶來(lái)不利影響，導(dǎo)致“富貴病”的發(fā)病率大大提高。

在減肥的路上，有些人就像中了魔咒，吃多吃少體重都不降，這其實(shí)與我們的飲食密不可分呀！快節(jié)奏的生活，越來(lái)越多的快餐外賣，導(dǎo)致我們攝入了過(guò)多的高鹽、高糖、高油食物。

那瘦人到底是吃的什么呢？有人公開(kāi)了超模的食譜，發(fā)現(xiàn)每餐都有雜糧。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也建議，用粗糧代替部分精白米面更有益健康。

雜糧面脂肪含量極低，富含膳食纖維，可以延緩糖類物質(zhì)的吸收。膳食纖維能吸收相當(dāng)自身重量幾倍的水，在腸胃中吸水膨脹并形成高粘度的溶膠或凝膠，延緩胃腸的排空時(shí)間。

同時(shí)玉米、蕎麥、高粱都富含營(yíng)養(yǎng)，能提供持續(xù)長(zhǎng)久的能量，使胃飽的感覺(jué)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，使人減少食量以及用餐的次數(shù)，靠讓你吃飽達(dá)到減肥的目的。

雜糧中含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。能增加食物在胃里的停留時(shí)間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，非常適合三高人群、健身人群作代餐食用。

大部分超市里賣的雜糧面條，其中雜糧比例很低，主要原料還是白面粉，因?yàn)椴糠蛛s糧韌性比較小，面條吃起來(lái)口感就會(huì)不勁道。但如果只是加少量的雜糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就和白面條沒(méi)什么區(qū)別。

而我們通過(guò)工藝改良以及優(yōu)選食材，完美的解決了這個(gè)問(wèn)題。

我們精選的玉米有天然的粘性，所以面條中不需要任何的添加，白面粉都不用，只需玉米面和水，然后擠壓成勁道、營(yíng)養(yǎng)的面條。

蕎麥面條和高粱面，是通過(guò)搭配純膠質(zhì)玉米粉和特殊工藝，不需要任何的添加，白面粉都不用，只用面粉和水和面，然后擠壓成型。經(jīng)過(guò)自然晾曬，切割包裝成品后，最大限度的保存雜糧的原有香味和營(yíng)養(yǎng)成分，這樣出來(lái)的面條色澤光亮、口感細(xì)膩滑爽、筋道清香。

粗糧的高營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)人都知道的，但是卻因口感讓人卻步，而我們的面條原料精選上等玉米、高粱、蕎麥精細(xì)碾磨成粉，經(jīng)80目篩網(wǎng)過(guò)濾而成。采用傳統(tǒng)加工方法，加之特有的半熟工藝，讓口感更勁道爽滑，不愛(ài)吃粗糧的人也愛(ài)不釋口。

我們的面條無(wú)添加，不添加鹽堿、色素、防腐劑，確保天然綠色安全，還原食物本身的味道。同時(shí)嚴(yán)格把控每一道工藝，專注做好每一根面條，造就讓人放心的美食。

中國(guó)居民膳食指南中說(shuō)，最好不吃單一的雜糧，那樣容易營(yíng)養(yǎng)不均衡。雜糧要多種的搭配起來(lái)吃，這款面條就是玉米+蕎麥+高粱，營(yíng)養(yǎng)更均衡。【玉米面】玉米面條的原材料選自世界三大黃金玉米帶之一的吉林豐沛的降水、近3000小時(shí)的無(wú)霜期日照加萬(wàn)年腐殖黑土讓這里的玉米營(yíng)養(yǎng)及膠質(zhì)含量更豐富有一種天然的粘性做出的面條口感勁道順滑

耐煮、不斷條、爽口彈牙