禪是什么呢？禪是生活，是藝術(shù)，是開智慧除煩惱的有效方法。特別是在家庭和睦，社會和諧，修身養(yǎng)性，消除浮躁，減輕壓力，開拓心量，助人為樂，慈悲包容，生活充實，開顯智慧，以及樹立正確的人生觀和宇宙觀等方面都有突出的益處。
“禪”的意思是“靜慮”，是獲得智慧的最佳途經(jīng)。智慧從哪里來？根據(jù)科學研究，人的大部分潛能都無法發(fā)揮出來。然而，通過禪卻能夠把人的潛能有效的開發(fā)出來，因為它找到了挖掘潛能的方法，就是讓心定下來。心一旦定下來，潛能就能開發(fā)。所謂古人語：“寧靜以致遠”。
現(xiàn)在的社會到處煩亂，物質(zhì)生活奢侈浮華；但是，有不少人卻感到生活空虛，精神焦慮，苦痛倍增。“禪”可以開拓我們的心靈，啟發(fā)我們的智慧，引導我們進入更超脫的自由世界。
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