來源：正法清流      時間：2023-09-03

問：為什么坐著坐著，身體就歪了？

答：這個問題應(yīng)該是我問你才對，你怎么會問我呢？真是太奇妙了，這個世界就是如此的奇妙。我都觀察了，其實好多人要么就這樣肩膀歪了，頭是正的；要么就這樣，也有頭和肩膀都歪的，好看嗎？這影響你的光輝形象，這是次要的，主要是你長期這樣，你的脊柱它要變形的。你為什么這樣？你檢查一下，這叫小關(guān)節(jié)錯位，他們有經(jīng)驗的正骨的，摸一下就能摸出來了。小關(guān)節(jié)錯位，就會出現(xiàn)肩膀歪斜。如果是頭歪的話，是你的頸椎有問題，頸椎有小關(guān)節(jié)錯位，它有歪斜。

我們打坐為什么講三個要領(lǐng)？你按這三個要領(lǐng)去做，是可以把它糾正過來的。然后你通過這種修習(xí)，氣血足了自然可以把它頂開，那些本來歪的地方自然會把它頂開的，頂開之后再修復(fù)。因為我們?nèi)梭w它本身就具備自我修復(fù)的功能。什么是醫(yī)學(xué)？醫(yī)學(xué)其實不是用來治病的，它是起一個輔助恢復(fù)自我修復(fù)的機制，就是增強你的免疫力、抵抗力，這是醫(yī)學(xué)的本質(zhì)，醫(yī)學(xué)的本質(zhì)不是為了治病的。但是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)淪為純粹為治病而治病了，這是醫(yī)學(xué)發(fā)展的一個悲哀，但這也是我們的業(yè)報，這也是我們的業(yè)障、罪業(yè)。

因為我們這個罪業(yè)，（迫使）我們得治，不治不行，這個沒辦法，這不是醫(yī)生的錯。你不要認為是醫(yī)生的錯，醫(yī)生沒有錯的，這是我們的罪業(yè)，我們罪業(yè)感召的。要學(xué)會調(diào)整，你知道往哪歪的，你是往左還是往右，你是頭歪，還是肩膀歪，還是身子斜，你要知道。你知道之后你就有意識的去改變，這是一個。還有一個大家注意的是，我們打坐的時候，你這個腿最好是來回換，這一坐是右腿在上，下一坐就左腿在上，再下回又反過來，來回換之后身體就不容易變斜。你要是長期右腿在上或者長期左腿在上，時間長了之后身體脊柱就要斜，因為你長期保持一個姿勢不動，它就會容易變斜，大家要注意這點。

問：會被腿酸、麻困擾，老是入不靜，很有挫敗感，很受傷，過幾天會好嗎？

答：我要說的是，明天會更好，你要有這個信心，你要相信盡管我今天沒有坐好，我依然相信明天會更好，明天太陽依然從東方升起，要有這個信心！其實這個腿酸、脹、痛、麻啊，你不要想著我們這一個七就能解決，你不要這么想，你要這么想啊，你真的會受傷的，這是真的， 坐幾十年可能還會痛。它為什么痛？從表面上看，是我們氣血不通，經(jīng)絡(luò)不通，痛則不通，經(jīng)絡(luò)不通，這是表面上看的。從內(nèi)在看是業(yè)障。因為我們有業(yè)障，所以痛（指腿痛）。你沒有業(yè)障了，它才徹底不痛了，徹底通了，那個才叫脫胎換骨。那么什么時候才能脫胎換骨？八地菩薩。八地菩薩才真正的脫胎換骨。八地菩薩他的血液都是白的不是紅的了，我們現(xiàn)在是紅的，八地菩薩的血都是白色的乳漿，那才叫色身真正的轉(zhuǎn)化。所以說菩提不遙遠，但是莫生退心。大家注意，莫生退心。哎呀，這么遙遠啊，其實不遙遠，哪里遙遠嘛。

你看我們回憶無量劫之前，回憶一下無量劫之前的你，你回憶一下。是不是就這一念間？就一念間嘛，所以說它不遠，就是那一念。展望一下你無量的未來，遠不遠？其實也不遠，就那一念。那也是一念間，都不遠，就那一念。所以說你不要有挫敗感，你這個心不要受傷。我們今天是第二天了，明天后天就越來越好，一般是三四天、四五天，我們這個強度就能適應(yīng)了。其實我們今天這個強度就已經(jīng)降下來了，昨天還是30%今天只有25%了。明天會不會是20%呢？這不在我，這在于你們，如果你們受不了的話我只好往下降，降到20%，再后天15%，到了第七天就沒有了？我們盡量還是不要降強度，別降強度。因為我們平時訓(xùn)練的少，所以你覺得強度大，其實強度不大，我不是說過的，其實只有30%的強度。但是有些人已經(jīng)不行了，有些已經(jīng)老弱病殘了。腳都不行了，腳都已經(jīng)打泡了，有些人開始要瘸腿了。

其實這個沒有關(guān)系，早晚要過的，真的早晚要過。你不到那個強度，我們膝關(guān)節(jié)還有踝關(guān)節(jié)它是遛不開的。我們這種方法就是把踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)遛開，把它給走開、打開。然后再加上我們運動的那個動作，把肩和胯打開，我們這幾個動作都要配合起來的。行香主要是把踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)打開，我們這幾個動作是把肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)打開，它是配合好的，但是不容易。肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)不容易打開的，這是要長期的努力才行。但是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)好打開，如果你堅持的話，可能一周就差不多，或者堅持四五天就差不多。但是你不能怕苦，

你不能逼著我降強度。我被逼無奈，只好降了強度，真的我這是被逼的。你們好欺負我呀，你們好欺負人吶，你們這么多人欺負我一個人，好慘那，所以真正有挫敗感的是我。（師父大笑）你們還講挫敗感，我才有挫敗感，我才有受傷，我都受傷受了一天了。早上我一看，壞了不行啦，要降強度。滿滿的傷心一天了，下了課回去哭一場，掉點兒眼淚，來平復(fù)我這顆受傷的心靈。大家要堅持！其實有的（人）今天就覺得有點輕松了，跟昨天就不一樣了。到明天到后天，再到大后天，再到四五天上就更明顯。

其實第三天是個關(guān)鍵，一般都是這樣的，到了第六天第七天就更松了。因為它這個勁兒緩過來了，它適應(yīng)了，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)差不多就打開了。但是我們要到那個強度才行，因為你平時沒練過，我們只好用這個強度打開才行。如果你平時練過的話，其實用不著這個強度的，不需要的。你看平時你們不練，我們用了這么大的強度把它打開。你看你受傷我也受傷，你看我們都受傷，受傷的話就不說啦！我們時間差不多了，好好休息，晚上睡覺的時候你修復(fù)一下你那顆受傷的心！