來(lái)源：正法清流      時(shí)間：2023-09-03

問(wèn)：為什么坐著坐著，身體就歪了？

答：這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是我問(wèn)你才對(duì)，你怎么會(huì)問(wèn)我呢？真是太奇妙了，這個(gè)世界就是如此的奇妙。我都觀(guān)察了，其實(shí)好多人要么就這樣肩膀歪了，頭是正的；要么就這樣，也有頭和肩膀都歪的，好看嗎？這影響你的光輝形象，這是次要的，主要是你長(zhǎng)期這樣，你的脊柱它要變形的。你為什么這樣？你檢查一下，這叫小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，他們有經(jīng)驗(yàn)的正骨的，摸一下就能摸出來(lái)了。小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，就會(huì)出現(xiàn)肩膀歪斜。如果是頭歪的話(huà)，是你的頸椎有問(wèn)題，頸椎有小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，它有歪斜。

我們打坐為什么講三個(gè)要領(lǐng)？你按這三個(gè)要領(lǐng)去做，是可以把它糾正過(guò)來(lái)的。然后你通過(guò)這種修習(xí)，氣血足了自然可以把它頂開(kāi)，那些本來(lái)歪的地方自然會(huì)把它頂開(kāi)的，頂開(kāi)之后再修復(fù)。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w它本身就具備自我修復(fù)的功能。什么是醫(yī)學(xué)？醫(yī)學(xué)其實(shí)不是用來(lái)治病的，它是起一個(gè)輔助恢復(fù)自我修復(fù)的機(jī)制，就是增強(qiáng)你的免疫力、抵抗力，這是醫(yī)學(xué)的本質(zhì)，醫(yī)學(xué)的本質(zhì)不是為了治病的。但是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)淪為純粹為治病而治病了，這是醫(yī)學(xué)發(fā)展的一個(gè)悲哀，但這也是我們的業(yè)報(bào)，這也是我們的業(yè)障、罪業(yè)。

因?yàn)槲覀冞@個(gè)罪業(yè)，（迫使）我們得治，不治不行，這個(gè)沒(méi)辦法，這不是醫(yī)生的錯(cuò)。你不要認(rèn)為是醫(yī)生的錯(cuò)，醫(yī)生沒(méi)有錯(cuò)的，這是我們的罪業(yè)，我們罪業(yè)感召的。要學(xué)會(huì)調(diào)整，你知道往哪歪的，你是往左還是往右，你是頭歪，還是肩膀歪，還是身子斜，你要知道。你知道之后你就有意識(shí)的去改變，這是一個(gè)。還有一個(gè)大家注意的是，我們打坐的時(shí)候，你這個(gè)腿最好是來(lái)回?fù)Q，這一坐是右腿在上，下一坐就左腿在上，再下回又反過(guò)來(lái)，來(lái)回?fù)Q之后身體就不容易變斜。你要是長(zhǎng)期右腿在上或者長(zhǎng)期左腿在上，時(shí)間長(zhǎng)了之后身體脊柱就要斜，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，它就會(huì)容易變斜，大家要注意這點(diǎn)。

問(wèn)：會(huì)被腿酸、麻困擾，老是入不靜，很有挫敗感，很受傷，過(guò)幾天會(huì)好嗎？

答：我要說(shuō)的是，明天會(huì)更好，你要有這個(gè)信心，你要相信盡管我今天沒(méi)有坐好，我依然相信明天會(huì)更好，明天太陽(yáng)依然從東方升起，要有這個(gè)信心！其實(shí)這個(gè)腿酸、脹、痛、麻啊，你不要想著我們這一個(gè)七就能解決，你不要這么想，你要這么想啊，你真的會(huì)受傷的，這是真的， 坐幾十年可能還會(huì)痛。它為什么痛？從表面上看，是我們氣血不通，經(jīng)絡(luò)不通，痛則不通，經(jīng)絡(luò)不通，這是表面上看的。從內(nèi)在看是業(yè)障。因?yàn)槲覀冇袠I(yè)障，所以痛（指腿痛）。你沒(méi)有業(yè)障了，它才徹底不痛了，徹底通了，那個(gè)才叫脫胎換骨。那么什么時(shí)候才能脫胎換骨？八地菩薩。八地菩薩才真正的脫胎換骨。八地菩薩他的血液都是白的不是紅的了，我們現(xiàn)在是紅的，八地菩薩的血都是白色的乳漿，那才叫色身真正的轉(zhuǎn)化。所以說(shuō)菩提不遙遠(yuǎn)，但是莫生退心。大家注意，莫生退心。哎呀，這么遙遠(yuǎn)啊，其實(shí)不遙遠(yuǎn)，哪里遙遠(yuǎn)嘛。

你看我們回憶無(wú)量劫之前，回憶一下無(wú)量劫之前的你，你回憶一下。是不是就這一念間？就一念間嘛，所以說(shuō)它不遠(yuǎn)，就是那一念。展望一下你無(wú)量的未來(lái)，遠(yuǎn)不遠(yuǎn)？其實(shí)也不遠(yuǎn)，就那一念。那也是一念間，都不遠(yuǎn)，就那一念。所以說(shuō)你不要有挫敗感，你這個(gè)心不要受傷。我們今天是第二天了，明天后天就越來(lái)越好，一般是三四天、四五天，我們這個(gè)強(qiáng)度就能適應(yīng)了。其實(shí)我們今天這個(gè)強(qiáng)度就已經(jīng)降下來(lái)了，昨天還是30%今天只有25%了。明天會(huì)不會(huì)是20%呢？這不在我，這在于你們，如果你們受不了的話(huà)我只好往下降，降到20%，再后天15%，到了第七天就沒(méi)有了？我們盡量還是不要降強(qiáng)度，別降強(qiáng)度。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)訓(xùn)練的少，所以你覺(jué)得強(qiáng)度大，其實(shí)強(qiáng)度不大，我不是說(shuō)過(guò)的，其實(shí)只有30%的強(qiáng)度。但是有些人已經(jīng)不行了，有些已經(jīng)老弱病殘了。腳都不行了，腳都已經(jīng)打泡了，有些人開(kāi)始要瘸腿了。

其實(shí)這個(gè)沒(méi)有關(guān)系，早晚要過(guò)的，真的早晚要過(guò)。你不到那個(gè)強(qiáng)度，我們膝關(guān)節(jié)還有踝關(guān)節(jié)它是遛不開(kāi)的。我們這種方法就是把踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)遛開(kāi)，把它給走開(kāi)、打開(kāi)。然后再加上我們運(yùn)動(dòng)的那個(gè)動(dòng)作，把肩和胯打開(kāi)，我們這幾個(gè)動(dòng)作都要配合起來(lái)的。行香主要是把踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)打開(kāi)，我們這幾個(gè)動(dòng)作是把肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)打開(kāi)，它是配合好的，但是不容易。肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)不容易打開(kāi)的，這是要長(zhǎng)期的努力才行。但是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)好打開(kāi)，如果你堅(jiān)持的話(huà)，可能一周就差不多，或者堅(jiān)持四五天就差不多。但是你不能怕苦，

你不能逼著我降強(qiáng)度。我被逼無(wú)奈，只好降了強(qiáng)度，真的我這是被逼的。你們好欺負(fù)我呀，你們好欺負(fù)人吶，你們這么多人欺負(fù)我一個(gè)人，好慘那，所以真正有挫敗感的是我。（師父大笑）你們還講挫敗感，我才有挫敗感，我才有受傷，我都受傷受了一天了。早上我一看，壞了不行啦，要降強(qiáng)度。滿(mǎn)滿(mǎn)的傷心一天了，下了課回去哭一場(chǎng)，掉點(diǎn)兒眼淚，來(lái)平復(fù)我這顆受傷的心靈。大家要堅(jiān)持！其實(shí)有的（人）今天就覺(jué)得有點(diǎn)輕松了，跟昨天就不一樣了。到明天到后天，再到大后天，再到四五天上就更明顯。

其實(shí)第三天是個(gè)關(guān)鍵，一般都是這樣的，到了第六天第七天就更松了。因?yàn)樗@個(gè)勁兒緩過(guò)來(lái)了，它適應(yīng)了，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)差不多就打開(kāi)了。但是我們要到那個(gè)強(qiáng)度才行，因?yàn)槟闫綍r(shí)沒(méi)練過(guò)，我們只好用這個(gè)強(qiáng)度打開(kāi)才行。如果你平時(shí)練過(guò)的話(huà)，其實(shí)用不著這個(gè)強(qiáng)度的，不需要的。你看平時(shí)你們不練，我們用了這么大的強(qiáng)度把它打開(kāi)。你看你受傷我也受傷，你看我們都受傷，受傷的話(huà)就不說(shuō)啦！我們時(shí)間差不多了，好好休息，晚上睡覺(jué)的時(shí)候你修復(fù)一下你那顆受傷的心！