來源：導(dǎo)迷標(biāo)月指? 時(shí)間：2024-05-06
最消耗你的東西，不是別人，是你的念頭，胡思亂想，執(zhí)著焦慮、攀比自責(zé)，最損氣血。
內(nèi)耗，真的很傷元?dú)?。因?yàn)?精神上的內(nèi)耗，往往比肉體消耗更煎熬。
想要變好，你就要護(hù)身 ，護(hù)心。
護(hù)身，認(rèn)真吃飯，好好睡覺，戶外散步，通體舒暢，打好基礎(chǔ)。
記?。河肋h(yuǎn)不要讓煩惱焦慮，毀掉你本就不多的熱情和定力。
讓你內(nèi)耗的人和事，都不是好人好事。所以，別理，別問，別起波瀾。
人生，就是一個(gè)自己說服自己的過程，把自己勸明白了，方能自渡自愈。
當(dāng)你身體強(qiáng)實(shí)、心有朝氣，就會逢山開路、遇水搭橋，什么難關(guān)都能跨過。
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