來源：虛云文化亭 2024年08月29日
禪堂里就是要坐腿子，這腿子不是輕而易舉練出來的。有的人腿子很容易坐，有的人做多少年也不容易過關(guān)，腿子疼，疼起來確實(shí)難過，腿子疼，用功也用不上，這是個(gè)過程，這不是永遠(yuǎn)疼的。
就拿我自己來說，我也算是幼年學(xué)盤腿子，我還很喜歡盤腿子，我這腿子疼不疼？也疼，沒有不疼的。不管你哪個(gè)人，不是說一盤就會(huì)盤的很好，不是的，都是一個(gè)過程。
我盤腿子，整整十年，腿子才不疼，就是坐一夜也不疼，坐一天也不疼，坐到三個(gè)鐘頭之后啊，更舒服，更如意。十年腿子才不疼，你們這幾天就想不疼??？不中。
有的人下苦功，盤住不放，再疼我也叫它疼，那樣子嘛，要快一些，有的人盤幾年就不疼了。對(duì)付腿子疼，打禪七特別有些方便，提出來行參，坐參，立參，跪參，腿子是一個(gè)過程，腿子不疼了好不好??？又有些事情不好弄，腿子不疼了，坐那兒一舒服睡著了，沒有真實(shí)的功夫。
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