來源：六祖寺修學(xué)中心 2024年12月21日
“頑愚”就是指內(nèi)心缺乏正知正見，缺乏健商、情商和智商。大多數(shù)的慢性病都是因為有錯誤的生活習(xí)慣，人與大自然不和諧。比方說人的作息時間跟天地運(yùn)行的規(guī)律相違背，晚上很晚才睡覺，過了凌晨三點(diǎn)才睡覺。一個人如果長期地過了凌晨三點(diǎn)才睡覺，這個人身體肯定很快會生病。為什么？打個比方，汽車要長久地正常運(yùn)轉(zhuǎn)來跑，我們要怎么樣？要定期加油，要維修，要檢修。
同樣的，人體加油的時間是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，凌晨1點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是人體檢修的時間。你說人體這個車子，既不加油，也不檢修，你拼命蠻干，肯定死定了。
要睡好是很重要的。睡眠非常重要，人體受損害的器官就通過睡眠來修補(bǔ)，通過睡眠來增補(bǔ)能量，通過睡眠來調(diào)理五臟六腑。如果我們的作息時間違背天地運(yùn)行的規(guī)律，凌晨三點(diǎn)以后才睡覺，就算你睡到下午三點(diǎn)，睡十二個小時，你還是覺得很疲勞。因為根本上不對，你加油的時間錯過了，維修的時間也錯過，所以就產(chǎn)生疾病。
并且還一個原因是什么？如果我們休息得好，人體的免疫系統(tǒng)開始運(yùn)轉(zhuǎn)，有能量供應(yīng)過來，她又開始發(fā)揮作用了，來開始幫人體自動排毒了。這個時候身體出現(xiàn)了各種各樣的癥狀，比方說發(fā)燒、感冒、咳嗽。你以為真的是生重病了，不知道其實是正在排病毒，你人為地去通過吃藥打針，把人體自動排毒的過程切斷，你不幫還好，越幫越忙！
人體免疫系統(tǒng)自我療病的時候出現(xiàn)的各種癥狀，我們又非常錯誤的人為中斷人體排毒的過程，就導(dǎo)致人體的血?dú)馑讲粩嗟叵陆?，?dǎo)致形成了各種各樣的慢性病。這個其實是一切慢性病的總根源，所以這個叫做“頑愚”，沒有智慧，不了解這一點(diǎn)，錯誤地使用身體，沒有懂得我們身體。
人類雖然了解了外在的世界，一直探索到外太空，但是我們對于身體的了解，還是很低水平的。我們把身體當(dāng)成一個機(jī)器，認(rèn)為說，哪個零件壞了，我換一個就好了。不知道這個身體是一個非常精密的、能夠自動排毒的、能夠再生的一個非常精密完美的一個形體，所以錯誤地低估了人體的智慧，高估了自己的知識。