來源：賢書?小四子記事 2025年05月23日
當身體壞的時候，其實，那不是“壞”，而是無常……當身體“好”的時候，那不是好，而是無常……
那天在AVA展會上，遇到一位高大帥氣的美國青年，他猶猶豫豫地問：怎么才能不擔心自己的身體？我以為他的身體出了問題，問他醫(yī)生怎么說的。他說，是心理醫(yī)生。
原來他總是擔心自己的身體會出問題，太過于擔心了，以至于需要求醫(yī)，所以他很想知道，究竟怎么才能解決內心深處控制不住擔心的痛苦。
我先大致講了一下無常，身體是一定會壞的，擔不擔心都會壞。他聽懂了，可惜，有人來辦事，打斷了我們的交流。因為后面我還想告訴他，身體不是我，也不是我的。
但是，即便有機會交流下去，也難以解決他的“擔心”。
人之常情，我身邊的很多親人，年紀大了，子女們擔心這個擔心那個，不是擔心天氣，就是擔心走路摔倒啥的。而長輩本人也是百般揣測各種養(yǎng)生，希望不要生病，希望就這樣一直好好地健健康康的活下去，直到永遠。
可以理解這樣的心態(tài)，但這不是事實，事實是，人，一定會衰老，一定會生病，一定會走向死亡。這具身體，它太精密了，所以非常的脆弱，熱了不行，冷了不行，水土不服不行，食物有一點變質，吃下去，也不行。
我們可以掌握一點點它的運作規(guī)律，但是，更多的規(guī)律，我們無從知曉更無能為力，唯一可以確認和掌握的就是：身體一定會壞。
這也是佛陀告訴我們的，所以，當身體壞的時候，其實，那不是“壞”，而是無常，這是實相，是真理，恭喜你，你和菩提在一起，和佛陀在一起。
當身體“好”的時候，那不是好，而是無常，是實相，是真理，恭喜你，你和菩提在一起，和佛陀在一起。
如果悟不到這里，就一定會緊緊抓著沒有必要的妄想心。
比如，家長擔心孩子的學習不好，考不上好的學校；年輕人擔心未來，擔心找不到好的工作；擔心不被認可，擔心受到傷害，擔心不被愛和不安全，擔心修行沒有進步修不上去，擔心生活質量不夠好，擔心生病和衰老，擔心死了沒有人埋……
所有的這些擔心，都是因為落在好壞、上下、高低、是非、有無、對錯等等一切的對立妄想里，只要有對立，就一定有執(zhí)取，就一定會患得患失。
所以，幾乎所有的人看完這些話，依然會擔心，即便有人一遍又一遍地講，身體不是我，也不是我的，即便什么事情也沒有發(fā)生，但人們就是無法抑制的隱隱擔心。
因為思想是一種習氣，它太強大了，除也除不掉，治也治不了，只有看破它、瓦解它、放下它。有的人，一聽就悟了，更多數(shù)的人，就是需要一個漫長的過程，打坐啊，學習啊，思維修啊，慢慢在佛法修行的環(huán)境里熏習。
量變終會帶來質變，天知道什么機緣下，就會茅塞頓開，恍然大悟。