來(lái)源：芒果嚴(yán)選
最近早起還沒(méi)精神，每天頭暈?zāi)X脹，發(fā)現(xiàn)自己臉色發(fā)黃，白天容易犯困，還經(jīng)常手腳發(fā)涼，上班時(shí)候整個(gè)人都不在狀態(tài)？碰到這些情況可得注意了
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說(shuō)實(shí)話現(xiàn)在很多人都有亞健康的癥狀，不是這兒酸就是那兒疼，晚睡早起，上班沒(méi)精神還容易犯困。特別是女性朋友，明明外面溫度那么高，但是仍然感到手腳冰涼，體寒怕冷。
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中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，怎么才能輕松又高效地改善亞健康，擁有一個(gè)健康有活力的身體呢？這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是堅(jiān)持每日泡腳！
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甄嬛娘娘孫儷是個(gè)出了名的泡腳狂魔，一年四季都在微博上打卡泡腳。?
腳被稱作人體的第二心臟，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，但是負(fù)擔(dān)最重。人的雙腳就像樹根，而樹枯根先竭，人老腳先衰。腳是人體的根，是人體元?dú)獾哪埸c(diǎn)，因此足部健康關(guān)系到全身健康，因此泡腳對(duì)于健康是非常重要的。?
我是寒涼體質(zhì)，睡眠也怎么好，因此泡腳的習(xí)慣已經(jīng)保持了幾年了，但是泡腳包我最愛(ài)的只有一款。廣藥白云山采芝林二十八味足浴包，精選二十八味中草藥組合而成，堅(jiān)持每天睡前泡一包，不僅睡眠好了，氣色也愈來(lái)愈好了！?
中草藥包好不好當(dāng)然是看原料的質(zhì)量，市面上同款產(chǎn)品魚龍混雜，不良商家用邊角料甚至發(fā)霉的原料進(jìn)行加工。這樣的質(zhì)量不僅沒(méi)有效果，反而會(huì)傷害身體。
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來(lái)自“中國(guó)艾都”的蘄春艾草在《中藥志》中記載：”藥用艾葉以蘄艾為佳，蘄州即今湖北蘄春縣，為李時(shí)珍故鄉(xiāng)所在地。”蘄春縣具有近千年的種艾歷史，全縣規(guī)范化種植，優(yōu)渥的自然條件也為艾草的生長(zhǎng)創(chuàng)造了有利條件。?
進(jìn)入艾草種植園，周圍散發(fā)著清香自然的艾草氣味，人工采摘，精選符合標(biāo)準(zhǔn)的艾草采摘，以達(dá)到精益求精的效果。?
一個(gè)小小的足浴包凝聚了艾草、紅花、益母草、老姜、陳皮、當(dāng)歸、桂枝、丹參等28種優(yōu)質(zhì)草本植物，不添加任何化學(xué)添加劑。
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采用立秋后的老姜，這時(shí)候的姜品質(zhì)上乘。
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一個(gè)足浴包還融入了紅花、益母草、花椒、當(dāng)歸、陳皮、牛膝等草本原料，20多年經(jīng)驗(yàn)的老藥師經(jīng)過(guò)上百次的研究搭配，不斷的反復(fù)試驗(yàn)，終于造就了這小小一個(gè)足浴包。?
每一種藥材都經(jīng)過(guò)精挑細(xì)選，從人工選材、篩選到低溫萃取，最后到消費(fèi)者手里，歷經(jīng)數(shù)十道工序。?
經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，二十八味藥材相輔相成，更加充分地發(fā)揮藥材的效能，睡前泡一包，全身心都舒服了，更好入眠。?
泡腳有多神奇？眾多女明星偏愛(ài)泡腳，張嘉倪在某節(jié)目中就曾分享過(guò)她泡腳后的神奇變化。?她懷二胎時(shí)，身體水腫體重也跟著增加，生完后，就堅(jiān)持泡腳，沒(méi)想到一周就整整瘦了8斤！
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這是因?yàn)橐粋€(gè)人腳下的穴位就有一百多個(gè)，對(duì)血液循環(huán)起著至關(guān)重要的作用，泡完一次腳，就像慢跑鍛煉之后，可以促進(jìn)新陳代謝，脂肪燃燒。?古話說(shuō)百病從寒起，寒從腳下生，熱水泡腳，加點(diǎn)草本植物，是我國(guó)獨(dú)有的理療保健法。?
特別是現(xiàn)代人無(wú)論在家里和辦公室都會(huì)吹空調(diào)，女性特殊的生理結(jié)構(gòu)和體質(zhì)，身體容易受寒，常常感到手腳冰涼，甚至月經(jīng)不調(diào)，伴有痛經(jīng)。
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通過(guò)泡腳，氣血活了，經(jīng)絡(luò)通了，循環(huán)好了，免疫力提高了。很多人工作一天下來(lái)，久坐或者久站不動(dòng)，腿部發(fā)軟，腳底發(fā)酸。這時(shí)候泡個(gè)腳，在溫度和藥材的刺激下，促進(jìn)血液循環(huán)，疲勞也隨之散去了
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老年人免疫力較低，常常有高血壓、心臟病和中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生，經(jīng)常泡腳，可以調(diào)解內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，減低患病風(fēng)險(xiǎn)。
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一包足浴包不僅凝聚了18種優(yōu)質(zhì)原料，分量也十足，一大袋里有10包，每一包足足有30克，誠(chéng)意滿滿。?
無(wú)紡布包裝，一袋鼓鼓當(dāng)當(dāng)?shù)?，藥材被緊緊包裹在內(nèi)，放入水中后，靜待5~10分鐘，藥材的有效成分慢慢析出，散發(fā)出清新的藥材的味道。
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獨(dú)立小包裝，一次用一袋，泡出來(lái)的水湯色濃郁，味道清新自然也容易接受。?泡腳之前將足浴包放入沸水中，完全浸透后等到5~10分鐘。
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加入溫水將水溫調(diào)到合適的溫度，再開始泡腳。泡腳時(shí)間最好控制在30分鐘之內(nèi)額頭微微出汗就可以了。
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