來(lái)源：深圳弘法寺? 時(shí)間：2024-04-22
大乘佛教認(rèn)為，所有煩惱當(dāng)中，最嚴(yán)重的是嗔恨心，因?yàn)榇蟪朔鸾痰幕A(chǔ)和出發(fā)點(diǎn)，就是慈悲心。與慈悲心直接對(duì)立的，就是嗔恨心。嗔是心中火，不但對(duì)自己不好，對(duì)別人也不好，常起嗔心就如同慢性自殺一樣。
從前有一個(gè)愚癡的人，因?yàn)樗蛣e人有仇，所以常常要想出方法來(lái)報(bào)復(fù)?？墒撬鯓右蚕氩怀龇椒?，因此抑郁在心，終日不能快樂(lè)。有人問(wèn)他道：“你為什么這樣抑郁不樂(lè)呢？”
他回答道：“有一個(gè)人常常說(shuō)我的壞話，所以我心里很氣。我想這個(gè)仇非報(bào)不可，可是我想來(lái)想去，都想不出好方法，所以一直都在生氣煩惱?！?/p>
那人聽了，哈哈笑道：“這很簡(jiǎn)單，你只要學(xué)持一種秘密的咒語(yǔ)叫毗陀羅咒的，但可以害他致死。不過(guò)，持這種咒，有一種毛病，就是持了以后，你自己也要死去，我看你還是不要持吧！免得仇人未害，你自己卻先死了。”
不料這個(gè)人聽了，非常歡喜，說(shuō)道：“請(qǐng)你告訴我這個(gè)咒語(yǔ)吧！我報(bào)仇心切，只要仇人能死，我自己先死也愿意的?！?/p>
于是，這個(gè)被嗔恚蒙蔽了心靈的人，就在他的仇人之前先死了。
嗔恚為害，往往人未被害，卻先害了自己。有些人為了嗔心，不惜毀損身體，他們?yōu)猷梁扌乃?qū)使，自害害人，今世后世，沉淪不已。
當(dāng)然化解嗔恨心最好的方法并非控制，反而是要采取疏導(dǎo)的方式，才能真正地化解嗔心。而嗔恨和慈悲是相對(duì)的，因此只要我們多培養(yǎng)、增長(zhǎng)慈悲心，我們的慈悲之念越盛，嗔心之念就會(huì)越少。
印順大和尚開示：“心一動(dòng)，世間萬(wàn)物跟著變化，紛紛攘攘。所以我們說(shuō)“一切唯心造”。我們每個(gè)人只有一顆心，煩惱痛苦是這顆心，幸?？鞓?lè)也是這顆心；憂郁恐懼是這顆心，平靜安詳也是這顆心?！?/strong>所以，我們不妨試著從另一個(gè)角度看事情，轉(zhuǎn)變自己的情緒，以更積極的慈悲心、愛(ài)心來(lái)看待世界，才是化解嗔心最好的方法。同時(shí)，我們也要常常問(wèn)一問(wèn)自己：“我今天做了多少好事？我今天心里產(chǎn)生了多少慈悲心？是不是有嗔恨心？嗔恨心有沒(méi)有顯露出來(lái)？或是心中有嗔恨，但是沒(méi)有顯露出來(lái)？”就像曾子所說(shuō)的“吾日三省吾身”，經(jīng)常反省自己的行為、語(yǔ)言、心里的念頭，有了這個(gè)自我檢討的工夫，嗔恨心也會(huì)愈來(lái)愈少。