來源：上海玉佛禪寺? 時(shí)間：2024-06-16
放下，這兩個(gè)字
大家聽過無數(shù)次
但說起來容易
做起來……既難，也不難
關(guān)鍵在于?
轉(zhuǎn)！變！觀！念！
一杯水，有多重
在一堂哲學(xué)課上，教授對(duì)學(xué)生們說：“我們每天都面臨挑戰(zhàn)和障礙，它們可以幫助我們成長(zhǎng)并塑造我們。
“但當(dāng)壓力悄悄蔓延時(shí)，卻會(huì)讓事情變得似乎不可能，甚至令我們癱瘓，阻止我們?nèi)プ鲂枰龅氖虑椤?/strong>”
接著他給自己倒了一杯水，問同學(xué)們：“你們知道這杯水有多重嗎？”
大家踴躍發(fā)言，一位同學(xué)說200克，另一位說300克，還有說500克的……
此時(shí)，教授話鋒一轉(zhuǎn)：“這杯水到底有多重，并不重要，關(guān)鍵的是我拿了它多久。
“如果我拿一分鐘，什么事都沒有；如果我拿一個(gè)小時(shí)，我的手臂就會(huì)開始疼；如果我整天都拿著它，我的全身可能都會(huì)麻木無力。
“這杯水的重量沒有任何改變，但是我拿得越久，就會(huì)覺得越重。
“生活中的壓力和煩惱，就像這杯水一樣，稍微想一下，沒有問題；再多想一下，就開始感覺痛了；如果整天想，你會(huì)感到無能為力，什么也做不了。”
同學(xué)們專注地聽著，連連點(diǎn)頭。
最后教授語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)大家說：“永遠(yuǎn)記住，放下杯子?！?/strong>
放下執(zhí)念，而非其他
很多人聽到“放下”二字，會(huì)感到困惑和困難，“有些問題并不能因?yàn)榉畔露鉀Q！” “我也想放，但XX不讓！” “事情還在那里呀！”云云。
所以，問題來了，這個(gè)“杯子”究竟指的是什么？
如果“杯子”指代的是，讓自己感到壓力和煩惱的“事情”，那么放下就意味著，避而不談，視而不見，裝傻充愣。這的確是一種不太負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
但仔細(xì)思考一下會(huì)發(fā)現(xiàn)，杯子并不是造成壓力的根源，而是緊握杯子、不愿松開的手。同理，煩惱的來源其實(shí)并非事情，而是不愿放下、牢牢固守的“執(zhí)念”，在讓我們一直承受、積累著壓力和痛苦。
只要心中有“執(zhí)念”，別說愛恨情仇的糾葛，哪怕是雞毛蒜皮的小事，都會(huì)讓我們感到緊張、壓抑、痛苦、身心俱疲。反之，如果心中沒有執(zhí)著，便可如圣者那樣，寵辱不驚、隨遇而安，生時(shí)安樂、死亦自在。
所以，談放下的話題，第一個(gè)要轉(zhuǎn)變的觀念是，真正要放下的是心里的執(zhí)念、設(shè)定和期待，而非放棄具體的事情、工作、責(zé)任。
放下是為了，更好地解決
放下“執(zhí)念”，不代表否定事情的存在，也不意味著逃避問題，放棄解決。
正如放下杯子，才能騰出手更好地做事，放松因執(zhí)著而緊繃的心，才能更加專注、平和、客觀、智慧地看待問題、審時(shí)度勢(shì)，找到最佳方案，從容應(yīng)對(duì)。
如果不放下，把自己搞得焦頭爛額，也只是白白內(nèi)耗，并不會(huì)對(duì)問題的解決產(chǎn)生什么實(shí)際幫助，反而可能因?yàn)榉e累的壓力和情緒，影響了本該有的判斷力、行動(dòng)力，并讓心變得扭曲。
所以，第二個(gè)要轉(zhuǎn)變的觀念，放下不是為了逃避，而是為了以更專注、清醒的身心狀態(tài)，面對(duì)問題、妥善解決。
善待自己，隨緣自在
放下，其實(shí)是一種頓悟。優(yōu)柔寡斷的人常常思前想后，拿起來慢，放下也慢。倘若經(jīng)歷過一次重大變故，看開了、看淡了、看透了，自然也就放下了。
最后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)世間的事沒什么是不能放下的。當(dāng)我們將要離開這個(gè)世界時(shí)，哪怕再不舍、再牽掛、再不甘，不都得統(tǒng)統(tǒng)放下嗎？
在那個(gè)時(shí)刻到來之前
何不早些覺悟
早些學(xué)會(huì)放下執(zhí)念
早些享受隨緣、智慧的自在人生
愿大家都能對(duì)自己好一點(diǎn)
及時(shí)放下、輕裝前行