來源：老和尚的法語 2024年07月17日
早晚至少念十遍三皈依的好處夢參老和尚我經(jīng)常地對我們道友們講，受三皈的時(shí)候，我跟他們講，受了可不要忘記，早晚二十四小時(shí)銜接。晚上睡覺的時(shí)候，要上床了，什么事都沒有了，念“皈依佛、皈依法、皈依僧……”最少念十遍，或者能念到睡著了。第一個(gè)，不做噩夢；第二個(gè)嘛，漸漸地你就常時(shí)想念三寶。
早晨一睜開眼睛，剛一恢復(fù)知覺，第一個(gè)念頭“皈依佛、皈依法、皈依僧，皈依佛、皈依法、皈依僧……”念十遍。二十四小時(shí)，一個(gè)尾巴，一個(gè)起頭，兩個(gè)銜接起來。那我們中間做任何事情，都把它歸到“皈依佛、皈依法、皈依僧”里。你造業(yè)的，懺悔在這里頭，佛、菩薩給我們懺悔；善業(yè)的隨順。這叫懺悔業(yè)障。這樣還含著隨喜一切眾生的功德。眾生也有做好事的，幫助別人，做好事。?
每天都這樣做，死了一定能生凈土
夢參老和尚受三皈五戒后，請問有幾個(gè)人能夠真正地照著做呢？
受三皈依時(shí)，師父告訴我們：“皈依佛、皈依法、皈依僧之后，不要忘了每天晚上臨睡前，念‘皈依佛、皈依法、皈依僧’，或念佛菩薩名號?！辈还苣钅囊蛔鸱鸬拿?，都代表三寶。再說，受了三皈五戒，入佛門之后，是不是每晚都念著三寶入睡呢？當(dāng)你每天睜開眼睛時(shí)，你的第一念是不是立刻想到“皈依佛、皈依法、皈依僧”呢？如果你能終生不斷，每天都這樣做，死了一定能生凈土！問題是這種人十個(gè)里面也找不出兩個(gè)呀！由此可知我們的心是看不住的！
要時(shí)時(shí)注意照顧你的身、口、意三業(yè)。為什么對每一位受三皈依的弟子，我一再囑咐他們：“你晚上睡覺前，要念十聲‘皈依佛、皈依法、皈依僧’；早上一醒來，一睜眼睛，什么都沒干，就念十聲‘皈依佛、皈依法、皈依僧’?！?br>這是什么含義呢？就是使你念念不忘三寶。
你白天一起來，在家俗務(wù)很多，你恐怕會(huì)忘記念，如果早些時(shí)候把它念好，存到那里頭，白天沒念，我早上已經(jīng)念了。晚上一睡覺，這一天事情都過了，到晚了，夜間怕做夢啊，做夢的時(shí)候也不忘三寶，念“皈依佛、皈依法、皈依僧”。
多念一點(diǎn)更好，最少要念十遍。早晚相續(xù)，轉(zhuǎn)變你的貪、瞋、嫉妒，這樣子你會(huì)生起一種純粹的清凈心。這也叫修行。