來(lái)源：導(dǎo)迷標(biāo)月指 2024年07月24日
01
生活中處處都是道場(chǎng)，學(xué)佛離不開(kāi)生活，工作可以修行，吃飯可以修行，睡覺(jué)時(shí)也能修行。佛法有三大語(yǔ)系，三藏十二部典籍、八萬(wàn)四千法門。在學(xué)佛過(guò)程中把學(xué)修所得，用到自己的日常生活、待人接物上，佛教講信受奉行，生活是檢驗(yàn)佛弟子修行的大道場(chǎng)。
02
八正道中的正精進(jìn)，是為斷除煩惱、止惡行善而努力，并非不分晝夜，廢寢忘食做功課。從今天起，不妨改變一下用心習(xí)慣，告訴自己：該休息時(shí)就休息，有正念，睡覺(jué)也是修行。我們做一些普通的事也可以發(fā)心，包括晚上睡覺(jué)的時(shí)候，也可以具足六度。很多人睡覺(jué)時(shí)就是一躺，然后呼呼地就睡過(guò)去了，那是動(dòng)物。有的人睡眠不好，每天都輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。不應(yīng)該這樣，睡覺(jué)也可以發(fā)心，躺下以后觀察自己的相續(xù)、心態(tài)，不能貪睡。睡覺(jué)也是保護(hù)身體的一種方法。
03
若是不休息，我們的身體就受不了，身體就毀壞了，就等于毀壞了壇城。若是沒(méi)有健康的身體，怎么修行啊！休息是為了健康，健康是為了修行。為了保護(hù)三寶弘法利生的工具，休息也是為了更好地修行，這是一般的發(fā)心。大乘佛法里講，睡覺(jué)也是一種入定，可以進(jìn)入大光明的境界，也可以這樣發(fā)心。把佛或師父觀在心間，一心祈禱，讓佛或師父的智慧與自己的心合二為一，這是一種禪定。
04
睡不著更好，就多思維、觀修當(dāng)天的聞法內(nèi)容，多念些咒語(yǔ)、佛號(hào)，心態(tài)一放松就睡著了。業(yè)障嘛，很多人一念咒、一觀想就睡著了；若是不念咒、不觀想，就睡不著，越想睡越精神。很多人睡眠不好，這是改善睡眠很好的方法。不要總吃安眠藥，對(duì)身體不好。不要總想睡不著怎么辦，明天工作怎么辦，越有睡不著的心，就越著急，越緊張，就越睡不著。你不要把它當(dāng)回事，睡不著也很正常，這也是修行的機(jī)會(huì)。睡覺(jué)時(shí)能保持三門清凈，睡覺(jué)也是持戒；睡覺(jué)時(shí)能一心一意祈禱，睡覺(jué)也是禪定。
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很多時(shí)候雖然睡著了，但總做一些沒(méi)有用的夢(mèng)；有時(shí)候做一些好夢(mèng)就高興，有時(shí)候做一些惡夢(mèng)或不好的夢(mèng)，就在那邊哭。這說(shuō)明你睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有專心睡覺(jué)，心沒(méi)有定下來(lái)，所以就散亂。若是你睡覺(jué)之前心能靜下來(lái)、定下來(lái)，就不會(huì)做夢(mèng)了，這也是一種禪定、靜慮度。有時(shí)候睡不著，心里特別厭煩、著急，如果能觀想或持咒，就是安忍度；睡覺(jué)也是一種修行，滿懷喜悅地想：我現(xiàn)在可以躺著修行、入定了，可以和佛法合二為一了，這樣歡喜地睡覺(jué)，就是精進(jìn)度；這樣睡覺(jué)，夢(mèng)境也是大光明，處在一種喜悅、智慧的狀態(tài)，就是智慧度。這種功德和善根也可以回向給眾生，是法布施，這就是布施度。這樣，睡覺(jué)也可以具足六度。