來源：濟(jì)群法師 2025年02月04日
接納自己的不完美
也接納孩子的不完美
讓我們一起，重新長大
現(xiàn)在的孩子有很多心理問題，如焦慮、抑郁、孤僻、自私、自我中心等，進(jìn)而導(dǎo)致厭學(xué)、叛逆、不自律、沉迷手機(jī)等行為問題。當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時(shí)，不少父母往往很焦慮，不接納：我的孩子怎么會這樣？其實(shí)，這種焦慮和不接納對孩子沒有絲毫幫助，只會讓自己更糟糕。
作為父母，應(yīng)該怎么對待這些狀況？不論從心理學(xué)還是佛法的角度來說，首先要學(xué)會接納。正確的親情觀，就是讓我們知道，孩子是獨(dú)立的生命個體，帶著自己的業(yè)力而來，并不是父母的附屬品。
他和你的關(guān)系就這么幾十年，然后就要各奔東西，你能做的很有限。怎么把這幾十年過好？不論孩子有什么樣的表現(xiàn)，都不能太我執(zhí)，有太多設(shè)定，否則就會焦慮不安，也給孩子帶來無謂的壓力。然后，這種壓力又會返回自己身上。在互相施壓的過程中，使壓力不斷升級。
其實(shí)我們看看自己，也有很多問題，也不是那么容易改變的，所以不要對孩子有過多期待。先接納自己的不完美，再接納孩子的不完美。父母和孩子，只是這一生的因緣相聚。不論過去是什么樣的緣分，現(xiàn)在能做的，只是讓他向好的方面轉(zhuǎn)變，而不是要符合我們的期待。只有接納，不對立，我們才能心平氣和地面對孩子出現(xiàn)的各種現(xiàn)象，再加以正確引導(dǎo)。
此外，有些心理問題是需要治療的。除了常規(guī)的心理治療，正念禪修也是很好的調(diào)整方式，在歐美已有廣泛運(yùn)用。引導(dǎo)孩子培養(yǎng)正念，安住正念，可以有效化解不良心理，讓心從疾病模式跳出來。前提是父母能修習(xí)正念并從中受益，做到這一點(diǎn)，你的存在就能在家中營造令人安心的氛圍。
進(jìn)一步，還要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)正向心理。如果孩子缺乏感恩心，要讓他們明白，自己得到的一切并非理所當(dāng)然，應(yīng)該心懷感恩；如果孩子很自我中心，就要讓他們認(rèn)識到，人在世間生存，離不開大家的付出，只有我為人人，才能人人為我，學(xué)習(xí)利他的思維方式，友善地對待身邊人。
事實(shí)上，所有負(fù)面心理都有相應(yīng)的正向心行可以對治，關(guān)鍵是及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，有意識地加以培養(yǎng)。當(dāng)然，認(rèn)知和價(jià)值觀也很重要，要引導(dǎo)孩子立志，知道未來要成為什么樣的人。生命是需要方向和榜樣的，這樣才會不斷向目標(biāo)靠攏。
總之，在教育孩子的過程中，父母要給以孩子正確引導(dǎo)，而不是施加壓力：我希望你怎么樣，考多少分，得什么名次。更不要和其他孩子攀比，因?yàn)槊總€生命的起點(diǎn)都不一樣。
作為父母，首先要改變自己的錯誤觀念，當(dāng)我們有了正確的三觀、健全的人格，家庭環(huán)境才會隨之改變，才能給孩子正向的滋養(yǎng)和引導(dǎo)。否則，多數(shù)人的存在和人格是在不知不覺形成的。
只有學(xué)習(xí)佛法，才能充分了解自己，懂得哪些是不良品行，應(yīng)該消除；哪些是美好心理，應(yīng)該發(fā)揚(yáng)。進(jìn)而通過戒定慧改造自己，讓生命變得有價(jià)值。這是佛法帶給我們的希望，否則是很難的，所謂“江山易改，秉性難移”。因?yàn)槲覀冞B自己都看不清楚，更談不上改變。
摘自《佛法在家庭教育中的運(yùn)用》
作者：濟(jì)群法師