來源：釋源慧法師 2025年05月27日
怎樣把心拋到虛空中
問：大和尚書里面講，“走路的時(shí)候，把心拋到虛空中去，會越走越輕松?！蹦窃趺礃硬潘惆研膾伒教摽罩心兀?/strong>
師答：
你要把你的注意力全部散開。想象把你身體里這股能量從你的頭頂拋射出去，把你能量的焦點(diǎn)全部拋到空中去，這個(gè)時(shí)候你注意力的焦點(diǎn)就不在路上了，也不在這個(gè)身體里面了，也不在腳上了，這個(gè)時(shí)候你對身體的這些反應(yīng)也好、問題也好，你的感受就沒有原來那么強(qiáng)烈了。
這本身是一種走路的方法。以前說“日行千里，夜行八百”，以前真的有這樣的方法，這是祖師們傳下來的走長路，也就是日夜趕路、長期大量走路的方法，就是你不要把心放在你的身體上，更不要把心放在路上和你的腳上。
當(dāng)你把心放在身體上的時(shí)候，你對身體的這些覺受就會越來越明顯，然后你就會越來越累，你心里的障礙也會越來越多。當(dāng)你把它拋到虛空當(dāng)中去的時(shí)候，自然而然你的心就打開了，能量也打開了，身體的這些覺受慢慢也都能夠超越。
本網(wǎng)站屬于非贏利性網(wǎng)站，轉(zhuǎn)載的文章遵循原作者的版權(quán)聲明，如有版權(quán)異議，請聯(lián)系值班編輯予以刪除。
聯(lián)系方式：0591-83056739-818 18950442781