來源：濟群法師 2025年08月11日
若事尚可為，云何不歡喜？
若已不濟事，憂惱有何益？
——《入行論》
生活中會遇到各種逆境，包括工作、健康、人際關(guān)系等方方面面，也包括修行中的種種逆緣和障礙。在這個無常的世間，很多事都和我們的期待不吻合。換言之，世界并不是根據(jù)我們的需要而存在。
不必說世界，就是自己的身體和心態(tài)，我們也做不了主。人們都希望自己生在富裕家庭，漂亮聰明，身體健康，這些愿望能不能達成？未必。因為世界是緣起的，各種現(xiàn)象都是遵循因緣因果的規(guī)律而存在。了解這點之后，不論遇到什么對境，都要保持積極樂觀的態(tài)度。
“憂惱不濟事，反失諸善行?！奔盘炱兴_告訴我們，遭遇任何事，如果自己在那里憂愁，是不能解決問題的，反而是沒智慧的表現(xiàn)。真正的智者不會憂愁，而是勇敢面對，用智慧解決問題。
如果一味陷入憂惱，怨天尤人，很多該做的事反而沒心思、沒能力去做了。因為你的心被憂惱抓住，甚至沒有勇氣去面對。這就必須成為智者，才能看清世間的因緣因果；成為勇者，才有力量戰(zhàn)勝逆境。
在我們的心靈舞臺，各種心理此起彼伏，樂觀和歡喜只是其中的一部分。我們能不能讓自己24小時處于這一狀態(tài)？能不能在面對任何境界時處于這一狀態(tài)？其實是不容易做到的。
對于一般人來說，面對不同境界時，會引發(fā)相應(yīng)的心理。比如你遇到好事或聽到贊嘆，可能會很歡喜，生起滿足感。反之，遇到壞事或聽到批評，立刻就會不歡喜，不滿足。我們每天被利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂八風(fēng)吹動，心隨境轉(zhuǎn)，念念無常?？赡軇偛胚€很開心，突然家里發(fā)生什么事，或事業(yè)遇到什么挫折，馬上變得憂心忡忡。
此外，有些人長期被焦慮、憂愁、仇恨所主宰，總是看問題的陰暗面；有些人長期安住在慈悲、歡喜的狀態(tài)，看什么都很陽光。這些也和認知方式有很大關(guān)系。
所以我們要培養(yǎng)積極、樂觀、歡喜的心態(tài)，讓這些心理形成強大的力量。
這就需要長期串習(xí)，經(jīng)常樂觀地面對一切，久而久之，才會形成正向心態(tài)，出現(xiàn)任何困難時，都勇于面對，善巧處理。我們怎么看世界，擁有什么心態(tài)，都可以通過訓(xùn)練培養(yǎng)起來。接著，寂天菩薩進一步告訴我們，為什么要保持積極樂觀的態(tài)度，不讓憂愁主宰心靈。
“若事尚可為，云何不歡喜？若已不濟事，憂惱有何益？”
這個偈頌很有意思。當(dāng)問題出現(xiàn)時，如果我們可以通過智慧解決，為什么要不歡喜呢？如果問題太大，再努力也沒辦法解決，憂惱有什么用呢？既然悲傷和憂愁徒勞無益，那我們何必陷入不良情緒？所以在面對問題時，我們要學(xué)會用智慧去接納，去面對，去處理。
摘自《入行論》講座
作者：濟群法師