來源：六祖寺修學中心 2024年10月09日
什么是內觀禪
內觀的意思是如實觀察,也就是觀察事物真正的面目:它是透過觀察自身來凈化身心的一個過程。開始的時候,借著觀察自然的呼吸來提升專注力;等到覺知漸漸變得敏銳之后,接著就觀察身和心不斷在變化的特性,體驗無常、苦、以及無我的普遍性的實相。這種經(jīng)由直接的經(jīng)驗去了知實相的方式,就是凈化的過程。
這整條(法的)道路,對于全宇宙普遍性的問題而言,正是普遍適用的治療藥方；而且不是只專屬于特定的某個有組織的宗教或宗派。因此,不管什么,在任何時間、地點都可以修習,沒有任何限制;不會因為種族背景或宗教的不同而有所沖突。每一個人都能平等別地獲得實際的效益。
修習內觀禪有什么好處呢?
一、在家里晚上坐一座,甚至早上起來只要觀呼吸五分鐘的時間,便可以較大的提高當天的工作效率,在上班時間也可以利用休息時觀幾分鐘的呼吸都可以消除緊張和緩解壓力。
二、人類的心靈是苦的。為了財色名食睡,為了兒女,每個人都會不同程度的痛苦煩惱。我們人的種種痛苦的根源都來自于一個“貪”,而貪又從哪來呢?是因為一個“我執(zhí)”,那么修習內觀就能斷掉我執(zhí),從根本上斷除貪,斷除我們的煩惱,減弱貪嗔癡慢疑的習氣,從而達到凈化心靈的效果。
三、當心靈被凈化以后,心的良好狀態(tài)直接影響身體的每個細胞,使之得到很好的調理,從而達到治療某些疾病的效果。比如腸胃病,是可以治好的。當然治病不是修內觀禪的目標。
四、現(xiàn)在很多人都只持一句佛號,念佛求生西方極樂凈土,倘若能結合修習內觀禪,臨命終念阿彌陀佛圣號時不起貪嗔等習氣反應，那么往生凈土的機率將大大提高。
禪修時間
11月8日——11月17日
報名要求
1、愛國愛教，擁護黨和國家的政策。
2、身心健康狀況良好，無任何傳染病。有懷孕、嚴重痔瘡、嚴重心腦血管?。ㄈ绻谛牟 ⑿呐K病、患過心梗等）不可參加。有劇烈情緒、心理、精神障礙不可參加。
3、學費免費，食宿隨喜（純公益課程，善善相續(xù)）。
4、男眾學員年齡18—65歲，女眾學員年齡18—60歲。
5、遵守禪修規(guī)約、常住規(guī)約。
報名方式
第一步：加微信18029807797（掃碼）
第二步：填寫報名申請表
第三步：確認收到報名成功信息報名成功后，如您沒能如期參加禪修，需在禪修的一周前通知到禪修中心工作人員，如果不能如期參加又不通知取消的，將會影響您以后的禪修報名。
特別說明
報名前請仔細閱讀以上報名條件，符合條件者方可報名，不符合條件者請勿報名，請如實告知，勿妄語。報名提交成功后請等待審核后短信或者微信通知，收到報名成功的信息后方能參加禪修；
禪修報到需出示報名成功回復的短信或者微信信息，禪修開班當天下午四點前報到，五點半正式入關，最后一天早齋后結束課程，請大家自行安排好日程，感恩您的配合與支持！
注意事項
1、禪修期間學員需遵守禪修規(guī)約，確認全程參與禪修，中途不得退出，不能全程參與者請勿報名。
2、禪修期間全程止語，安靜內心，勿擾他人。
3、保持手機暢通，留意報名成功的信息，并不得刪除，憑此信息報到。
4、禪修期間，保管好自己的私人物品，貴重物品可交與禪修中心代為保管。
5、禪修期間一旦發(fā)現(xiàn)私自下山，未上交手機者，違反禪修規(guī)約，就不可以再繼續(xù)參加禪修，列入不受歡迎名單，若真心懺悔，愿如理如法參加禪修，需經(jīng)過教育辦領導同意后，并寫承諾保證書，遵守禪堂規(guī)約方可繼續(xù)參加。
6、來參加禪修的學員，不允許挑房間、挑床位、以及挑禪堂座位號，一切遵從工作人員的安排。（如有特殊情況，需另外申請）
7、截止報名后，如實在渴望參加的學員，請把個人詳細資料發(fā)過來登記等待候補，在開班前如有人臨時取消，候補成功即發(fā)微信或信息通知你，若未收到微信或信息即是未成功候補，請勿來報到。
溫馨提示
1、禪修期間手機上交（不管擁有幾部手機，都必須如數(shù)上交），受持八關齋戒，過午不食，止語，請學員提前與家人溝通好，以免家人擔憂。
2、憑六祖寺禪修專線發(fā)給你的報名成功信息來報到。
3、未能如期參加的學員不可將名額讓給他人冒名頂替。
4、禪修期間不能攜帶會發(fā)出聲音的衣物，廣東地區(qū)多雨季請多備幾套換洗衣物和攜帶雨傘，雨鞋。
5、禪修期間一旦發(fā)現(xiàn)抽煙者，即不能繼續(xù)參加禪修。
6、已收到報名成功信息的學員，未能如期參加的學員，請及時來電或微信，短信息取消報名，如不告知，你的信譽將影響你下一次的報名。
7、禪修期間如有緊急情況可以聯(lián)系禪修中心工作電話：18029807797
為了禪修效果，請遵守以上規(guī)約。阿彌陀佛。