來(lái)源：南普陀寺 時(shí)間：2023-04-18
“人生如逆旅，我亦是行人?！?/span>
這是蘇軾送別友人時(shí)所寫(xiě)。人生是一場(chǎng)艱難的旅程，幾經(jīng)波折而不休，你我都是天地間的過(guò)客。字里行間浸潤(rùn)著蘇東坡心境豁達(dá)、淡定從容的品性修養(yǎng)。
人生如寄，我們把身體當(dāng)作自己的客人一樣，照顧好它而又不執(zhí)著于它。
調(diào)適身心
修行就是要把習(xí)氣、毛病改正過(guò)來(lái)。我們要善加調(diào)適自己的身心，飲食要節(jié)制，不要暴飲暴食；作息要規(guī)律，不要拼命地熬夜，拼命加班；有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要讓愚癡、煩惱障礙了自己的身心；要以智慧對(duì)待自己，以慈悲對(duì)待眾生，以平穩(wěn)的心精進(jìn)修行。
“身心要松，工夫要緊?！?/span>這才是真精進(jìn)，對(duì)于我們的修行以及健康也才有所助益。
“非暴力”地使用自己的身體不僅是修習(xí)正念的一種方式，它本身就是一種修習(xí)。
破除我執(zhí)
我們一般人都認(rèn)為這個(gè)身體是最重要的，所以就把自性忘了。其實(shí)這個(gè)身體，并不是真“我”，只是“我的”身體。佛陀教導(dǎo)我們，身體里并無(wú)固定不變的我，但我們卻執(zhí)著它為自己，認(rèn)為它就是我。
“身如客舍，心似旅人?！币溃?/span>這個(gè)身體它只是“我”暫時(shí)住的一個(gè)房子。當(dāng)我們把身體看作是一位客人、一個(gè)房子，就會(huì)明白人生就像是旅客寄宿一般，只是短暫地停留，不必生出太執(zhí)著的心。
我們讀誦“色無(wú)常、受無(wú)常、想無(wú)常、行無(wú)常、識(shí)無(wú)?！?，并非為了增加愚癡，而是為幫助與了解身體的實(shí)相，好讓我們可以放下，并舍棄執(zhí)著。
我們這個(gè)色身是虛妄的、是無(wú)常的；但是我們?yōu)榱俗o(hù)持正法的緣故，我們還是應(yīng)當(dāng)要愛(ài)惜自己的身命，何況它還是我們修行的道器。所以我們?cè)诰诰M(jìn)的時(shí)候，還是要善加調(diào)適身心，用智慧去覺(jué)察，修到內(nèi)心自然生法喜。