濟(jì)群法師：哪些暗示，正悄悄阻礙你？

三三兩兩 ? 2024年3月18日上午11:17 ? 八點僧音

來源：濟(jì)群法師? 時間：2024-03-18

一旦著相

就會產(chǎn)生自性見

落入對業(yè)相的執(zhí)著中

在修自他相換法時，關(guān)鍵的一點，是不要落入到對業(yè)相的執(zhí)著中去。也就是說，不應(yīng)在相換的“我”和“他”之間構(gòu)成對立的自性見。

一方面，感覺“我”在接受“他”的一切；另一方面，是存在對業(yè)相的執(zhí)著，感覺我吸收了一些“東西”（對方的惡業(yè)、煩惱等）。若不能從這種心理中擺脫出來，自他相換修起來會很痛苦。

著相產(chǎn)生的心理力量很強大，比如我們吃東西，若聽人說其中有個蟲子，立刻會覺得很難受，雖然我們咀嚼時并無任何異樣的感覺。即使這個蟲子并不存在，但只要我們在意識中認(rèn)可了它，同樣會給自身帶來心理困擾。所以，修自他相換法時，不要給自己這樣一些“暗示”，不要沉溺于對業(yè)相的執(zhí)著中。

將心比心也可理解為自他相換的一個層面，但與自他相換有程度深淺的不同。自他相換的基礎(chǔ)是破我、利他，以此對治凡夫無始以來形成的執(zhí)我、排他的堅固習(xí)性。在凡夫的感覺中，他是他，我是我，他的快樂與我無關(guān)，他的痛苦也與我無關(guān)。這種對立，正是修習(xí)自他相換的最大障礙。

若仔細(xì)研究有關(guān)自他相換的修習(xí)，會發(fā)現(xiàn)它所破除的正是自他對立，而不是自始至終貫穿著自他雙方。事實上，并沒有一個自性的“自”，也沒有一個自性的“他”，若不能破除這種自性的“自”和“他”，無論怎樣高喊利益眾生，終歸是有限的。