來源：六祖寺修學(xué)中心? 時間：2024-05-14
在每一個負(fù)面情緒后面、都有一個支持它的觀念和思想，因?yàn)榍榫w是意識被我們的觀念刺激之后、所產(chǎn)生的身心反應(yīng)。我們很悲痛，我們痛哭流涕，我們淚水漣漣……這種情緒怎么來的？因?yàn)槟隳欠N意識被自己的觀念刺激以后所產(chǎn)生的身心反應(yīng)。
你覺得不如意，對這個我執(zhí)有了一個撼動。比方說我在工作單位上，我工作很用功，成績也很優(yōu)秀很出色，但是領(lǐng)導(dǎo)不滿意，諸多的挑剔，有些同事又會在旁邊冷言冷語，隨時等著看我的笑話，我覺得這個世界很不公平！很生氣、很傷心，我覺得自己心力交瘁，怎么辦呢？解決之道照樣是要從修心開始。
第一個解決之道，是要分析一下為什么我會生起這些負(fù)面的情緒呢？因?yàn)槲矣X得不公平，因?yàn)槲矣X得在單位上不被肯定。但是我們再深入想一想，我們?yōu)槭裁葱枰庠诘目隙?？因?yàn)槲覉?zhí)、我執(zhí)使我們不知道從內(nèi)在的心靈去汲取力量，所以要依靠外在的認(rèn)同和肯定，我們才會暫時心安。所以可見負(fù)面情緒背后的小偷就是“我愛執(zhí)”?！度肫兴_行·不放逸品》上寂天菩薩開示我們說：
生死牢獄卒，地獄劊子手，
若皆住我心，安樂何能有？
乃至吾未能，親滅此惑敵，
盡吾此一生，不應(yīng)舍精進(jìn)。
就是說我執(zhí)是讓我們生起負(fù)面情緒、盜走我們功德法財(cái)?shù)男⊥?，我?zhí)是把我們牽引到六道輪回牢獄的獄卒，是把我們推入地獄的劊子手，所以要斷我執(zhí)?！叭艚宰∥倚模矘泛文苡?？”這些我執(zhí)在我心里面，我哪里會有安樂呢？我愛執(zhí)——我貪、我癡、我見、我慢，住在我心里面，我怎么會有安樂呢？
第二個解決之道，就是要想一想：我很生氣、我很傷心，但是對問題的解決有幫助嗎？無補(bǔ)于事，問題依然存在。
第三個解決之道，是我們要想一想：單位的領(lǐng)導(dǎo)對我不滿意、挑剔我，還有同事就等著看我的笑話、誹謗我……但是那個是我的事，還是人家的事？是人家的事。那么是人家的事的話，我有資格去干涉嗎？沒有。所以只要管好我的因果，不要管人家的因果；不單單是要管理自己的現(xiàn)象因果，還要管好心靈因果。這個是我們說怎樣摧毀輪回之根，斷我執(zhí)。
—-節(jié)選自大愿法師《八識規(guī)矩頌學(xué)記》