來源：老和尚的法語 2024年08月09日
修行不是在忍饑渴，一天吃一餐，不但體內(nèi)虛火會上升，身體會虧損，且忍久了，還會淪為餓鬼道的一份子。來這里的美國法師，他們并不是沒有吃，你看他們，中午不是都吃得很多嗎？三餐的份量并一餐吃，胃腸不是過饑，就是過脹，反而把胃腸撐大，不如正正常常的，三餐只為療饑，只要不吃得過多，恰恰飽，不去貪著它就可以?，F(xiàn)在剛死去的傳能師，本來身體很好，就是勉強(qiáng)忍饑，打一個星期的餓七，才把身體弄壞，且難再調(diào)復(fù)。
行日中一食，或過午不食，那是順著身體的自然情況，在飽足清凈的情況下，自然不需多食，而舍下一些多余的飲食，并不是勉強(qiáng)去行的。像你們現(xiàn)在，還是一身的無明習(xí)氣在妄動，所吃的，恐怕都還不夠體內(nèi)的消耗，還談什么日中一食？不變成餓鬼就好了。
了生死哪有那么簡單，不吃飯就可以了生死，那大家都不吃好了。了生死，必須去無明習(xí)氣，要忍辱，忍辱第一道，這是最重要的，不是不吃就可以了生死。
修行要保持中道，修行要粗衣淡飯，不著香味觸法，但是要自然，不是刻意地不吃飯、不穿衣、挨凍、不睡覺，想當(dāng)一個老修行。而是修到一個境界，自然不餓不困。
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