來源：六祖寺修學中心 2024年10月11日
禪是一種健康的、有智慧的生活方式。禪的智慧能夠把我們從患得患失的浮躁和緊張之中解放出來，天天都活得開心自在。而開心是健康的泉源，負面情緒是生病的主因。開心是我們個人、每一個個體身心和諧，人與大自然，人與其他生命和諧的健康狀態(tài)，健康是和諧的后果，因此健康與開心是密不可分的。而疾病是來自于個人長期內(nèi)在和外在的不和諧。因此，預(yù)防和克服疾病，開心是最重要的目標，而有禪的智慧才能夠真正的心無掛礙，日日開心。
德國有一位專治癌癥的醫(yī)生，他的兒子在1978年剛剛年滿19歲的時候死于意外的交通事故，他與妻子在極度悲痛之下兩個人同時得了癌癥，他親身體驗以后才知道，原來情緒與疾病有著密切的關(guān)系。這位醫(yī)生沒有用西醫(yī)的方法，他是用心理療法，用禪的智慧治愈了自己。然后他就留心觀察了一萬個癌癥病例，他發(fā)現(xiàn)了身體得癌癥的部位與負面情緒的關(guān)系。
比如，患乳腺癌的人，病因之一就是與孩子有關(guān)的矛盾和沖突長期存在，就容易罹患乳腺癌；患肝癌的人，病因之一就是來自于與家人在金錢上的沖突所積壓的怨恨；患子宮癌的人，往往有婚姻的不幸福、不美滿；患睪丸癌的人是來自于得失的強烈沖擊，比如說父親突然失去兒子，那就容易得這種??；患直腸癌和膀胱癌的人，往往會有強烈的人際沖突，比如說兒子長期不理睬父親，父親就容易患直腸癌；患骨癌的人是往往受到價值減低的沖擊，比如工作上長期得不到提拔升遷等等。
這是這位德國醫(yī)生總結(jié)一萬例癌癥患者以后，歸納出來的身體得癌癥的部位跟他長期處在某一種負面情緒之中的對應(yīng)關(guān)系。中國的《黃帝內(nèi)經(jīng)》上面也說：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐?！贝笈瓊危┫矀?，思慮傷脾，悲憂傷肺，驚恐傷腎。
憤怒太過就傷肝，氣血往上沖，頭暈眼花，比方說高血壓，大怒之下導(dǎo)致腦溢血甚至于死亡。比如說我們都知道的三國時候的諸葛亮設(shè)巧計三氣周瑜，周瑜就非常憤怒說：“既生瑜何生亮！”連叫數(shù)聲死亡了。因此，我們要能夠經(jīng)常服用心理上的四君子湯，即人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，這個我們都知道是中醫(yī)上的四君子湯，能夠益氣健脾，但更重要的是心靈的四君子湯：
君子量大，小人氣大；
君子不爭，小人不讓；
君子和氣，小人斗氣；
君子助人，小人傷人。
所以我們要做一個君子，要常服心理上的四君子湯。君子的品德歸納起來就是八個字：“量大、不爭、和氣、助人?！边@樣才能夠保持一生的健康。