來源：深圳弘法寺 2024年12月22日?
在現(xiàn)實生活中，煩惱總是如影隨形，一個煩惱未解決，下一個煩惱便接踵而至，甚或，眼前的煩惱還未解決，未來的煩惱早已被我們想象而來。
一個被無數(shù)煩惱壓得喘不過氣來的人，來到佛陀面前求解。
佛陀說：“真正能解脫你的，只有你自己?！?/p>
此人大惑不解，“可是苦惱的人正是我自己呀！”
佛陀耐心地開導他說：“你想想，你的苦惱和困惑是誰放進去？”聽此言，這個人一下怔住了。
佛陀繼續(xù)說道：“是誰放進去的，就讓誰拿出來呀?！边@句話仿佛一束明媚的陽光注入他的心間，豁然開朗。
常言道：世上本無事，庸人自擾之。所謂的煩惱，不過是我們一件件、一條條自己收集而來，并儲存在大腦的收藏夾中的，而這個收藏夾也只有你自己能夠打開。
人生只是一場旅途，大可不必因為不需要的的東西把自己束縛在煩惱里，好的壞的都放下，對的錯的都毫無關(guān)系，看淡之后一切都是過眼云煙，活出自己想要的樣子，人生才沒有白來。
本煥長老曾說過：“人的思想都是復雜的。每個念頭，念念都不停，思想也不停，所以首先要思想安定。不安定是因為放不下，放不下的是什么呢？是一個“我”字?！拔摇钡募彝?、“我”的妻子、“我”的兒女……什么都是“我”，全部都是為了“我”。既然放不下，也就提不起；能夠放得下，才能提得起?！?/strong>
人生沒有什么放不下的，只是不愿意、不甘心罷了，我們覺得自己不值。如果放不下，那便像自己給自己套上枷鎖，從而搞得自己疲憊不堪。我們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，從而讓自己活得輕松、活得快樂。
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