來源：廣州光孝寺 2025年03月05日
前期準(zhǔn)備
1、整理環(huán)境
選一個(gè)清凈、無人打擾的房間，最好是客廳或書房。以恭敬心灑掃房間，清理掉不必要的雜物，將手機(jī)、電話等調(diào)成靜音，放置好課誦本。整理外在環(huán)境的同時(shí)，其實(shí)也是幫助自己清理心中的雜念，調(diào)整出清凈、莊嚴(yán)心態(tài)。
2、陳設(shè)供養(yǎng)
灑掃完畢后，設(shè)置佛菩薩圣像及清凈的供品。這樣做同樣是在幫助我們生起莊嚴(yán)、神圣的感覺，避免散亂、放逸及不清凈的心念。
供品可以是香、花、燈、果等，條件有限的話，供一杯清水也是可以的。
灑掃完畢后，設(shè)置佛菩薩圣像及清凈的供品。這樣做同樣是在幫助我們生起莊嚴(yán)、神圣的感覺，避免散亂、放逸及不清凈的心念。
供品可以是香、花、燈、果等，條件有限的話，供一杯清水也是可以的。
3、端坐調(diào)心
端身正坐于案前，有條件打坐的，亦可于坐墊上結(jié)跏趺坐。
念誦之前，先憶念三寶功德，生起皈依心、慚愧心、向善心、懺悔心、慈悲心、感恩心、菩提心等，愿所修功德能利益先人乃至生死流轉(zhuǎn)中的一切如母有情，并對三寶發(fā)愿，一定要念誦完既定內(nèi)容。
端身正坐于案前，有條件打坐的，亦可于坐墊上結(jié)跏趺坐。
念誦之前，先憶念三寶功德，生起皈依心、慚愧心、向善心、懺悔心、慈悲心、感恩心、菩提心等，愿所修功德能利益先人乃至生死流轉(zhuǎn)中的一切如母有情，并對三寶發(fā)愿，一定要念誦完既定內(nèi)容。
4、恭敬念誦
念誦內(nèi)容可與平時(shí)定課相同，亦可發(fā)心誦水陸法會(huì)念誦的佛經(jīng)《梁皇寶懺》《佛說無量壽經(jīng)》《觀無量壽經(jīng)》《藥師經(jīng)》《金剛經(jīng)》《金光明經(jīng)》《法華經(jīng)》《佛說阿彌陀經(jīng)》《楞嚴(yán)經(jīng)》《華嚴(yán)經(jīng)》等。
開始念誦經(jīng)文前，一般先三稱“南無本師釋迦牟尼佛”及開經(jīng)偈：
無上甚深微妙法，
百千萬劫難遭遇。
我今見聞得受持，
愿解如來真實(shí)義。
念誦時(shí)，應(yīng)不急不緩，如同面見佛陀一般恭敬虔誠。這樣可以有效避免妄想紛飛、瞌睡昏沉。
5、廣大回向
所謂回向，就是將自己所修的功德、智慧、善行“回”轉(zhuǎn)歸“向”與法界一切眾生同享。
這樣做就像將小小的一滴水融入廣闊海洋中。所修功德不但不會(huì)減少，更能因心量的擴(kuò)展，令有限功德得到無限倍地增長廣大，為自己、親友及一切眾生種下究竟解脫的善因。
常用的回向文有：
愿以此功德，莊嚴(yán)佛凈土。
上報(bào)四重恩，下濟(jì)三途苦。
若有見聞?wù)?，悉發(fā)菩提心。
盡此一報(bào)身，同生極樂國。
常見問題
Q1、在家自修時(shí)，一定要穿海青嗎？
海青是佛門僧俗二眾禮佛時(shí)所穿的衣服，穿著海青讓共修道場更為整齊、莊嚴(yán)，同時(shí)也讓我們專心修道。自己在家自修可根據(jù)情況選擇，但儀容須整潔得體。
Q2、一定要對著佛菩薩像自修嗎？
功課不是做給佛菩薩看的，經(jīng)文并非是念給佛菩薩聽的。設(shè)有佛像的存在，是為了提醒人生起恭敬心、放下雜念專注念經(jīng)。所以不一定非要對著佛菩薩像，才能誦經(jīng)。
Q3、擔(dān)心經(jīng)文念不完，怎么辦？
首先，念誦的內(nèi)容及時(shí)長，量力而為，根據(jù)自己的實(shí)際情況來定。如果經(jīng)文篇幅較長，可以分若干天誦完。其次，確定念誦內(nèi)容后，可以在佛前至誠發(fā)愿，請佛菩薩加持自己，堅(jiān)定信心，順利完成。