來源：界和尚?廣知與深見 2025年10月15日
蕅益大師他提出了：如何來化解心中的怨恨？
第一個 隨緣消舊業(yè)想：
這是我們一般常用的方法。我對你這么好，你還不把我當一回事…那就是欠你的!前生欠你的，來還債!一個人經(jīng)常去做一件好事情，但是你所得到的果報，卻是跟你所做的因地不相符合，你的果報非常的差，那就是有兩種情況：
（一）你本身有罪業(yè)，先把罪業(yè)逼出來。有時候我們做了一個善法，它不是先表現(xiàn)善法，它先進入阿賴耶識，先把惡法逼出來，就是你本來有三惡道的果報…重報輕受。
（二）你真的欠他，沒辦法，沒得說！隨緣消舊業(yè)，這是比較消極的看法。
第二個 當善知識想：
這是積極的！欸！這個是菩薩示現(xiàn)來考試的，我必須通過這個惡因緣來增長我止觀的力量、來增長我忍辱的功夫。忍辱的功夫不是在順境完成的，忍力是從逆境的觀照當中，點點滴滴的，不斷的調(diào)整自己，失敗了不放棄，不斷的調(diào)整，慢慢、慢慢，你的忍力才會培養(yǎng)出來，是從逆境中培養(yǎng)。
第三個 代眾生受苦想：
這更難了！代眾生受苦想，就是我們從逆境當中學吃虧，從吃虧當中培養(yǎng)一種慈悲的胸懷、菩提心的胸懷。
懺公師父說：一個菩薩你不學吃虧，你很難生起菩提心！
菩提心的根本在學吃虧，這個吃虧就是──忍讓。
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