來源：六祖寺修學中心? 時間：2024-05-16
如何去摧毀我執(zhí)？打個比方我感冒了，很辛苦，那怎么辦？為什么我會覺得辛苦？因為我有我執(zhí)。那我怎么去摧毀它呢？我就反過來想。我想：我感冒了很辛苦，一切眾生感冒了都很辛苦，我把一切眾生的感冒，他們生病的這種惡業(yè)都吸過來代眾生受苦。如果你心志很堅定是可以的。
我看到一個報道說，新加坡有一個男青年得了艾滋病，醫(yī)院說他最多還有四個月的命，之后他不知道怎么辦。他就有一個善緣跑去新加坡的格魯巴學會，那邊就告訴他：“你修菩提心就好了，你把一切眾生，一切那些得了艾滋病人的痛苦你都吸過來，專心地修?！彼驼娴暮苡霉Γ刻煨匏淖?，每一座修兩個小時，座上修。
因為他自己有痛苦，所以對其他眾生的痛苦能夠感同身受，很真實地就去觀修自己的痛苦和一切得到這種病的人的痛苦，把他們吸過來，代他們受苦，每一次修到身上的衣服全部濕透，地上都是一汪水。這樣四個月以后去檢查的時候說身體完全好了，這是菩提心的力量，是自他交換的力量。
其實我們作為子女如果要孝順父母，父母親有病，身體很不好，比方或者是什么癌癥，這樣的話應(yīng)該怎么辦？如果醫(yī)藥沒有效果，我們要真實地發(fā)起菩提心來，不單單是為父母親受苦，而且為無量生的一切父母，代他們受苦，“苦愿自受，樂愿他取”這樣真實地去修能夠真實地幫助到，但是一定要有信心、有智慧。這是我們說眾過皆歸一。
如何去摧毀我們這個我愛執(zhí)呢？如何去摧毀我們生死輪回的根本呢？如果善于用這個方法，其實在一切之中都能夠轉(zhuǎn)變過來，這樣我們的煩惱馬上就把它摧毀了，對不對？我剛剛覺得很辛苦，我這么一想，馬上就可能不太辛苦了，就算辛苦，我的心也不會受到這種傷害了，所以要能夠轉(zhuǎn)念是很重要的。
—-節(jié)選自大愿法師《優(yōu)婆塞戒經(jīng)略講》