來(lái)源：釋源慧法師 2024年11月11日
身體的覺(jué)受不要去管
問(wèn)：我平時(shí)自己在放松的時(shí)候，身體的某個(gè)部位，比如雙腳、大腿會(huì)突然發(fā)熱，這個(gè)時(shí)候是不管它，還是用意念關(guān)注這個(gè)發(fā)熱的部位呢？
師答：
這個(gè)時(shí)候不要管它。發(fā)熱實(shí)際上是一個(gè)好現(xiàn)象，說(shuō)明我們這里的陽(yáng)氣被激活了。它在運(yùn)行的過(guò)程中，會(huì)化解我們以前的隱疾、寒濕病氣等等。這個(gè)時(shí)候我們不需要去指揮它，更不要去干擾它，因?yàn)槲覀兊纳眢w是全自動(dòng)、全智能的。這個(gè)時(shí)候你的關(guān)注實(shí)際上對(duì)它是一種干擾，你只管放松，讓它自己去運(yùn)行就可以了。
其實(shí)我們修法也是一樣的。不管你修什么法，身體出現(xiàn)了某些反應(yīng)、某種覺(jué)受的時(shí)候，你都不需要去管它、去理它。你的“管”、你的“理”，或者說(shuō)你的關(guān)注，都會(huì)對(duì)它本身自然的運(yùn)行產(chǎn)生干擾。所以，你唯一要做的就是當(dāng)它不存在，或者像一個(gè)觀察者一樣觀察它就夠了，不需要去管理它或者去操縱它。
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