來源：體光老和尚?凈律學(xué)苑 2024年11月21日
用功第一條，不能管他人的長(zhǎng)長(zhǎng)短短，通身放下，時(shí)時(shí)刻刻照顧自己的功夫。
說這個(gè)功夫難用，實(shí)在也難，你有一絲一毫的放不下，這功夫就不得現(xiàn)前！
有人用功上火，頭痛胸悶，那是沒有善調(diào)身心，意念太重了，你不要用勁，不要豎著腰桿子緊往上提，也不要往那兒一趴，頭一勾，準(zhǔn)備睡覺了。
用功開始要端身正坐，很細(xì)致地照顧這個(gè)功夫在。說憶佛念佛，現(xiàn)前當(dāng)來必定見佛，看話頭也是這樣，要時(shí)時(shí)刻刻憶念不忘。
你會(huì)念佛，也就會(huì)看話頭；你會(huì)看話頭，也就會(huì)念佛，不是兩個(gè)用法，都是一樣的。
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