來源：凈土門庭 2024年12月09日?
信眾問：如何放下多年來的怨恨心和悔恨心？
大安法師答：為什么會(huì)怨恨哪？當(dāng)你怨恨的時(shí)候你想一想對(duì)方怎么對(duì)不起我呀！欠了債，為什么不還給我呀！為什么誹謗我?。槭裁次覍?duì)他這么好，他對(duì)我這么不好啊！這些你都要想想！你不要在這個(gè)悔恨里面這樣的怨天怨人，你想到你前輩子也對(duì)不起過他啊，現(xiàn)在他對(duì)不起你，作還債想，正好還了債拉平嘛！你千萬不要悔恨，這種怨恨在我們內(nèi)心的積聚，是很不吉祥的事情啊！它遮蓋著我們的佛性，遮掩著我們智慧的光明?。∩踔了@個(gè)怨恨一旦像決堤的水沖出來，你就是毀滅對(duì)方，同時(shí)也毀滅自己??！一念瞋心起，百萬障門開，火燒功德林，你不要把火發(fā)出來，要轉(zhuǎn)化。
剛剛說作還債想，尤其要想到我們都是要作菩薩的人哪，把一切眾生看作自己的父母啊。他是曾經(jīng)作過我父母，我作為子女要孝順?biāo)?，孝順都來不及，還怎么還敢怨恨他呀！一定要把這個(gè)放下，悔恨也不要悔??！事情過去了你就它放下，過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得，這個(gè)事情，所有的事情都是在做夢(mèng)啊！如夢(mèng)幻泡影的事情，你那么執(zhí)著它干什么嘛！昨晚你做了個(gè)夢(mèng)，有老虎在追你啊，嚇得恐懼的時(shí)候你醒過來，你還去悔恨嗎？哎呀！當(dāng)時(shí)我……你最大的悔恨應(yīng)該是想，哎呀！是做夢(mèng)，我在夢(mèng)中做個(gè)人情，就讓它吃掉好了，布施出去了，挺好的，做個(gè)人情。
——大安法師《凈土資糧——信愿行》第二講