來源：正法文集 2025年07月29日
正事良藥，為療形枯
比丘恒實(shí)法師 ?講述于佛根地 1975年８月21日（盂蘭盆節(jié)）下午
正事良藥，為療形枯。如果真正能把握這一點(diǎn)，你就絕不會(huì)攝取超過療饑所需的食品。想一想，這是藥品我們所吃的任何東西都是某種藥品。上人已經(jīng)反復(fù)開示過。不要去管食物好吃不好吃。
食物的味道不是要點(diǎn)，關(guān)鍵在吃飽后就不要再吃了。有人強(qiáng)調(diào)種種風(fēng)味、品質(zhì)，把握炒飯的時(shí)機(jī)，涼拌菜的調(diào)味，這都是對(duì)食物的執(zhí)著，是在消耗自己福報(bào)，將自己的福報(bào)吃掉。
實(shí)際上真正修行時(shí)，在心地上你應(yīng)毫不介意食物是否好吃，有營養(yǎng)否，煮得怎么樣。眼前有什么食物就吃什么；吃八分飽，不要撐飽，這樣你才是視食物為良藥。
像頭痛時(shí)，你不會(huì)吃九顆阿斯匹林吧？就像你不會(huì)朝頭上開一槍來治頭痛一樣，這都太過分了。食物也一樣，是藥品。你如果這樣看，就不會(huì)吃得過量。你攝取足夠療饑的食物后就不再吃了。
這并不是說，如果比旁邊的人吃得少，你的道德就高。不要執(zhí)著這一點(diǎn)。有人飯量大，六碗飯還不飽，就應(yīng)該吃到八成飽為止。另一個(gè)人飯量很小，他吃了三勺飯，但他的飯量只有一勺，那他就是貪心了。六碗飯還不飽，就應(yīng)該吃到八成飽為止。這完全看你自己；你自己吃飯穿衣，你要知道自己的限度。
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