來源：界詮法師?福州象峰崇福寺 2024年12月24日
心煩時(shí)如何調(diào)伏心態(tài)
每天事務(wù)的雜亂有時(shí)令人心煩，常會(huì)想下一步怎么辦？一切事情隨著時(shí)間的推移，光陰的流逝，都會(huì)成為過去，這就是最好的調(diào)伏心態(tài)。
【四念處】
觀身不凈，有五點(diǎn)：住處不凈、種子不凈、體相不凈、自性不凈、究竟不凈。
觀受是苦：苦、悲是其真相，雖樂亦蘊(yùn)含著苦痛的真實(shí)。
觀心無常：心念的遷流變化，對(duì)法理的背離及與染污的相應(yīng)。
觀法無我：我本主宰義，萬(wàn)法皆無主宰，人之為我，只是種錯(cuò)覺幻覺，一種偽裝而已。
【出離心】
佛法從理論的學(xué)習(xí)，到實(shí)際修行的運(yùn)用，有一定距離。因?yàn)楸娚臒懒?xí)氣太重，難于調(diào)伏，清凈心與善法種子總會(huì)間斷。尤其面對(duì)處境的攪擾時(shí)，染污惡習(xí)總是現(xiàn)前。
有時(shí)明知是錯(cuò)、是惡，而無抑制，眼看滑落，是因?yàn)槲覀兊闹橇Σ粔?，心力不足，無法控制煩惱流露，常常對(duì)境而無法對(duì)治。
想想漫長(zhǎng)生死死生，如何生起出離心??？出離心的量能生起，即為順解脫分。若不順解脫分，就不能解脫生死。
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