來源：傳喜法師?寧波慧日禪寺 2025年04月10日
常樂之鎧
師父圓寂前曾開示說：狐貍來咬了，烏龜把頭縮進去，前后腳、尾巴都要縮進去。如果縮在佛法里面，戒定慧之中，能住在戒定慧里，你就有“常樂之鎧”，不為無常之狐所吞。
現(xiàn)在無常之狐越來越強大了，邪知邪見，甚至有的還帶著一種強大的科技，如洪流般吞噬而來。這個時代要想修行沒有手機是很好的。
人為設(shè)計
手機內(nèi)各個系統(tǒng)都是專業(yè)設(shè)計，源自生活卻又有藝術(shù)升華，而且是從眾多的項目中篩選出來的，最能調(diào)動人的情緒，只要看就無法抗拒，除非不看。
我們?nèi)四?，有七情六欲，有大腦，有腦神經(jīng)、有腦垂體分泌什么，有淋巴系統(tǒng)等等，太多個系統(tǒng)，我們都掌握不了。在面對手機時也無法掌控，看了悲傷的，剛一哭，馬上看到一個搞笑的，“噗”就笑起來了，控制不了。你會受它影響，它設(shè)計的搞笑組合拳打過來，你馬上就笑了；一個悲傷的組合拳打過來，你馬上就哭了。
電影里的東西也都是有固定模式的。在影片的第多少分鐘是進入什么階段，多少分鐘是什么階段，這個片子有多少個哭點，有多少個笑點，全部都是制造出來的。講相聲的也是，有多少個包袱，都設(shè)計好的。
我們要怎么樣清心寡欲，才不會被它所擾動；一部手機，就是這世界強大科技力量的一個縮影。自己這個戲還沒演好呢，你還沒有資格參與到任何的一個小戲里面去。
輪回總持
我們學佛、出家這么多年，“金剛總持”是什么不知道，手機總持應(yīng)該知道，就是“輪回總持”。能把輪回總持放下，能規(guī)避輪回總持，就還有點希望。手機管不住，是沒有希望的。吃著三寶飯睡著三寶床，你的手機還充著三寶的電，身、口、意都浪費在里面，只要上到世間網(wǎng)上，一天就廢掉了，人所有精氣神都會被榨干。
現(xiàn)在，寺院晨鐘暮鼓的約束，能約束到大家嗎？希望我們要有這個自覺自省自救的能力啊。否則剛剛靠睡覺補回來的精氣神，大腦稍微好一點，有一點輕安了，手機一刷一點又沒了，生命的精華又耗失掉了。
人如果精氣神都弱了，生命就已經(jīng)碎片化了，什么打坐，思維法義？你還有這個精力嗎？
思維法義、打坐，那是很奢侈的！四大調(diào)柔，精氣神充滿才能干這個的。這是《藥王菩薩本事品》里面講的，那都是以法供養(yǎng)諸佛，以智慧的火焰燃燒供養(yǎng)諸佛，那點生命的精華都耗掉了，哪里還有智慧火焰？
所以，手機能控制住就有希望，就有正法。寺院圍墻再高，能圍得住信號嗎？能圍得住人心嗎？我們的散亂，我們的昏沉，手機是很主要的一個源泉。
重要考驗
到佛學院也是，我就會打聽那里學生的手機控制得住嗎？說控制得住，我就放心了，至少大家是清凈的。佛學院里課程排得那么緊，我們已經(jīng)修行了，也需要那樣緊湊一點，也要有老師管的。
所以，在佛學院能管控住手機，也是很重要的一個考驗；戒場就更不用說了，哪個戒場不收手機的？一個月沒有手機的日子是多么清凈呀。所以佛弟子最直觀，沒有手機，做任何的羯磨都成立，手機一發(fā)就啥也管不住了。
輕重緩急
我們在清凈的地方，有汽車一發(fā)動，就能聞到尾氣。但是你要在城市里，哪兒聞得到尾氣啊，你就在尾氣里，你還聞到尾氣嗎？我們出家人也是，你一清凈的時候，就知道，一個手機就能讓這個氣場亂了，人心亂了。
對世間來說，人人有手機，家家有手機，但是也要看情況的，要講正規(guī)話題了，或者公司里開會了，還會有人刷手機么？這還是不行的。刷手機是個態(tài)度問題。什么時候能刷，什么時候不能刷，也是要知道輕重緩急的。
所以大家共同修學的時候，手機要控制一下，常住替你們保管一下。好好學。接下來還有很多內(nèi)容，都很豐富的。一個寺院處在這樣的學修狀態(tài)，這是莫大的福報，大家要珍惜。